Меню
Кабинет
Все Рецепты Группы Статьи
Показать все

Банановый смузи с пряностями

5 1 порция 5 мин
Богатый калием и магнием банан - идеальная основа для десертов и густых напитков. Банановый смузи с пряностями нередко называют золотым из-за потрясающего жёлтого цвета. Его создаёт куркума, обладающая мощными антиоксидантными свойствами. Таким образом этот напиток ещё и очень полезен.
Банановый смузи с пряностями

Пищевая ценность на 100 г

Калории 117.1 Ккал
Белки 1.4 грамм
Жиры 6.3 грамм
Углеводы 13.3 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции: 1

Ингредиенты

Банан 3 шт.
Кокосовое молоко 205 мл
Куркума 1/2 ч. л.
Молотая гвоздика 1/4 ч. л.
Молотый имбирь 1/4 ч. л.
Молотая корица 1/3 ч. л.
Мускатный орех 1/4 ч. л.

Фото ингредиентов

Банановый смузи с пряностями - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговый рецепт с фото

Банановый смузи с пряностями легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Банановый смузи с пряностями - Шаг 1
Шаг 1В чашу блендера выложите нарезанные небольшими кусочками замороженные бананы. Добавьте пряности и молоко. Измельчите до однородности. Добавьте еще один банан или немного молока (при желании Вы можете использовать любое растительное молоко) для получения желаемой консистенции.
Банановый смузи с пряностями - Шаг 2
Шаг 2При необходимости добавьте больше пряностей.

Что у нас получилось

Банановый смузи с пряностями - Готовое блюдо
Банановый смузи с пряностями подаётся охлаждённым сразу после приготовления. Для него характерно необычное сочетание вкусов: нежные тропические нотки кокосового молока великолепно сочетаются с мягким, сладким бананом. А ароматные специи добавляют яркие пряные ноты.
Понравился рецепт?
Добавить в избранное Отправить на печать

Популярное в Смузи

Больше категорий

Отзывы к рецепту

Вы можете загрузить фотографию приготовленного блюда после регистрации.
Отправить Ваш комментарий будет отправлен на модерацию и после проверки появится на сайте
Подпишитесь на рассылку
Получайте свежие рецепты, идеи и советы от кулинарного сайта Вкуснофф.рф
Подписаться