Банановый смузи с пряностями
Богатый калием и магнием банан - идеальная основа для десертов и густых напитков. Банановый смузи с пряностями нередко называют золотым из-за потрясающего жёлтого цвета. Его создаёт куркума, обладающая мощными антиоксидантными свойствами. Таким образом этот напиток ещё и очень полезен.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
117.1
Ккал
Белки
1.4
грамм
Жиры
6.3
грамм
Углеводы
13.3
грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции:
1
Ингредиенты
Банан
3 шт.
Кокосовое молоко
205 мл
Куркума
1/2 ч. л.
Молотая гвоздика
1/4 ч. л.
Молотый имбирь
1/4 ч. л.
Молотая корица
1/3 ч. л.
Мускатный орех
1/4 ч. л.
Фото ингредиентов
Пошаговый рецепт с фото
Банановый смузи с пряностями легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Шаг 1В чашу блендера выложите нарезанные небольшими кусочками замороженные бананы. Добавьте пряности и молоко. Измельчите до однородности. Добавьте еще один банан или немного молока (при желании Вы можете использовать любое растительное молоко) для получения желаемой консистенции.
Шаг 2При необходимости добавьте больше пряностей.
Что у нас получилось
Банановый смузи с пряностями подаётся охлаждённым сразу после приготовления. Для него характерно необычное сочетание вкусов: нежные тропические нотки кокосового молока великолепно сочетаются с мягким, сладким бананом. А ароматные специи добавляют яркие пряные ноты.
Понравился рецепт?
2
0
Добавить в избранное
Отправить на печать
Популярное в Смузи
Больше категорий
Коктейли алкогольные
Глинтвейн
Чай
Коктейли безалкогольные
Наливка
Горячий шоколад
Кофе
Сбитень
Сидр
Морс
