Лепёшки с сыром, шпинатом и кешью

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
0
Сохранить
3
4 порции 20 мин
Печать
Сохранить
3
Пищевая ценность на 100 г
Калории 155 Ккал
Белки 8.3 грамм
Жиры 8.2 грамм
Углеводы 12.4 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

В случае если варианты, что приготовить на ужин, иссякли, предлагаем обратить внимание на простые рецепты блюд. Как насчёт простого рецепта аппетитных лепёшек с сыром, шпинатом и кешью? Они отлично подойдут для ужина или сытного перекуса. Попробуйте и убедитесь сами!

Порции:
4
Ингредиенты
Лепёшка 3 штуки 3 штуки 3 штуки
Шпинат 400 г 400 г 400 г
Сыр брынза 250 г 250 г 250 г
Репчатый лук 1 головка 1 головка 1 головка
Кешью 50 г 50 г 50 г
Мускатный орех 1/2 чайные ложки 1/2 ч. л. 1/2 чайные ложки
Соль щепотка щепотка щепотка
Молотый чёрный перец щепотка щепотка щепотка
Оливковое масло по вкусу по вкусу по вкусу
Фото ингредиентов
Лепёшки с сыром, шпинатом и кешью - Ингредиенты и состав рецепта
Инструкция приготовления
Лепёшки с сыром, шпинатом и кешью рецепт прост в приготовлении, если следовать шагам с фото.
Лепёшки с сыром, шпинатом и кешью - Шаг 1
Шаг 1. Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками, мелко порубите шпинат. В сковороде разогрейте оливковое масло. Выложите лук и обжарьте до мягкости. Следом добавьте шпинат. Тушите 3-5 минут, а затем снимите с плиты и дайте полностью остыть.
Лепёшки с сыром, шпинатом и кешью - Шаг 2
Шаг 2. На сухой сковороде слегка обжарьте кешью. Помешивайте орехи, чтобы они не подгорели.
Лепёшки с сыром, шпинатом и кешью - Шаг 3
Шаг 3. В глубокую миску выложите шпинат. Сюда же раскрошите брынзу и тщательно перемешайте. Посолите, поперчите, добавьте мускатный орех и снова перемешайте.
Лепёшки с сыром, шпинатом и кешью - Шаг 4
Шаг 4. На рабочую поверхность выложите лепёшки (мы использовали тортильи). Условно разделите каждую из них на 2 части и выложите начинку на половину каждой лепёшки.
Лепёшки с сыром, шпинатом и кешью - Шаг 5
Шаг 5. Накройте второй половиной и обжарьте заготовки с двух сторон на оливковом масле. Каждую лепёшку разрежьте на 3 части и подавайте на стол.
Что у нас получилось
Лепёшки с сыром, шпинатом и кешью - Готовое блюдо

Готовые лепёшки с сыром, шпинатом и кешью хороши как в горячем, так и в полностью остывшем виде. Солоноватый сыр, сладковатый кешью и освежающий шпинат образуют на удивление гармоничное сочетание, благодаря которому этот вариант рецепта займёт достойное место в вашем рационе. Также это блюдо примечательно тем, что его удобно завернуть в фольгу или пищевую плёнку и взять с собой на работу или на прогулку с детьми.
Если Вам понравился наш рецепт Лепёшки с сыром, шпинатом и кешью Вы можете поставить отметку "Нравится" и поделиться им со своими друзьями в социальных сетях.

Понравился рецепт?
Комментарии к рецепту
Наталья Анисимова
2 декабря
Как просто и как вкусно! #
0 0