Овсяный смузи с изюмом и курагой

Name: Овсяный смузи с изюмом и курагой
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая кухня
Ingredients: Курага - 150 г; Изюм Терма - 200 г; Миндальное молоко - 800 мл; Мёд - 2 ст. л.; Овсяные хлопья - 6 ст. л.; Овсяные хлопья - 2 ст. л.; Изюм Терма - 2 ст. л.

10 мин 3 порции 136 Ккал

Овсяный смузи с изюмом и курагой - лёгкий в приготовлении рецепт популярного напитка. Благодаря высокой пищевой ценности, густой текстуре он способен быстро утолить голод и обеспечить организм энергией. А привлекательная подача делает его идеальным завтраком.

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
01 января 2020

Сохранить Отзывы

Нравиться рецепт?

5 0

Пищевая ценность на 100 г

Калории 136.4 Ккал

Белки 2.7 грамм

Жиры 1.9 грамм

Углеводы 26.9 грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Порции: 3

Ингредиенты

Курага 150 г

Изюм Терма 200 г

Миндальное молоко 800 мл

Мёд 2 ст. л.

Овсяные хлопья 6 ст. л.

Для украшения

Овсяные хлопья 2 ст. л.

Изюм Терма 2 ст. л.

Фото ингредиентов

Овсяный смузи с изюмом и курагой - Ингредиенты и состав рецепта

Подпишись на наш Telegram канал.

Чтобы не пропустить свежие рецепты и вкусные советы от Вкуснофф.рф

vkusnoff_rf

Пошаговая инструкция

Овсяный смузи с изюмом и курагой легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.

Шаг 1

Промойте курагу и изюм. Выложите в глубокую миску, залейте горячей водой и оставьте на 10-15 минут.

Шаг 2

Слейте с сухофруктов лишнюю жидкость и выложите в чашу блендера.

Шаг 3

Сюда же отправьте миндальное молоко, мёд и овсяные хлопья. Измельчите до однородности. Готовый смузи выложите в глубокие миски и украсьте оставшимся изюмом и овсяными хлопьями.

Что у нас получилось

Овсяный смузи с изюмом и курагой - Готовое блюдо

Овсяный смузи с изюмом и курагой отличается сытностью и питательностью. Для него характерен ярко выраженный овсяный вкус, подчёркиваемый натуральной сладостью мёда, изюма и кураги. Особую роль в блюде выполняет миндальное молоко, придающее приятные ореховые нотки.