От доброго обеда и к ужину останется. Так гласит старинная русская поговорка. И ведь действительно, обед является наиболее богатым приёмом пищи, как правило, включающим закуски, горячие первые блюда, вторые блюда, напитки и десерт. Такой порядок подачи блюд был придуман не просто так. Считается, что закуски и супы способствуют пробуждению аппетита, подготовке ЖКТ к следующим блюдам и их наилучшему усвоению. Вторые блюда обычно калорийны: их роль заключается в утолении голода и снабжении организма энергией. Десерты и сладкие напитки обеспечивают организм необходимыми сахарами. На нашем сайте представлено множество простых рецептов на обед с подробной инструкцией приготовления с фото - горячие и холодные супы, блюда из мяса, рыбы и овощей, гарниры, так что приготовить блюда на обед не составит никакого труда.