Салат с морским коктейлем

Name: Салат с морским коктейлем
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 порции
Cuisine: Мировая
Ingredients: Морской коктейль - 80 г; Сушёная морская капуста - 15 г; Огурцы - 1 шт.; Помидоры - 1 шт.; Куриные яйца - 1 шт.; Зелёный лук - 3 веточки; Лимонный сок - 1 ст. л.; Майонез - 2 ст. л.; Молотый чёрный перец - 1/5 ч. л.

20 мин 3 порции 88 Ккал 2

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
14 января 2021

Пищевая ценность на 100 г

Калории 88 Ккал

Белки 5 грамм

Жиры 5.7 грамм

Углеводы 3.7 грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Оценить 5 (7) Сохранить 5

Ингредиенты Шаги с фото Комментарии (2)

Морской коктейль представляет собой ассорти из различных морепродуктов, как правило, мидий, креветок, кальмаров и щупальцев осьминогов. Его употребляют как закуску или используют для приготовления более сложных блюд. Предлагаем рецепт салата с морским коктейлем.

Ингредиенты

Порции:

Морской коктейль 80 г

Сушёная морская капуста 15 г

Огурцы 1 штука

Помидоры 1 штука

Куриные яйца 1 штука

Зелёный лук 3 веточки

Лимонный сок 1 ст. л.

Майонез 2 ст. л.

Молотый чёрный перец 1/5 ч. л.

Фото ингредиентов

Ингредиенты для рецепта салат с морским коктейлем

Подпишись на наш Telegram канал.

Чтобы не пропустить свежие рецепты и вкусные советы от Вкуснофф.рф

vkusnoff_rf

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Для данного рецепта мы использовали консервированный морской коктейль. Морскую капусту замочите в горячей воде на 5-7 минут до полного набухания. Затем откиньте её на дуршлаг. Отварите вкрутую яйцо.

Шаг 2

Огурец и помидор промойте и нарежьте небольшими кубиками. Так же нарежьте очищенное от скорлупы варёное яйцо.

Шаг 3

Нашинкуйте зелёный лук.

Шаг 4

С консервированного морского коктейля слейте маринад и при необходимости нарежьте крупные морепродукты на мелкие кусочки.

Шаг 5

В глубокой миске смешайте подготовленные ингредиенты. Заправьте майонезом и лимонным соком. Поперчите, тщательно перемешайте и подавайте на стол.

Что у нас получилось

Салат с морским коктейлем готов. Он отличается не только оригинальной вкусовой палитрой, но и высоким содержанием полезных веществ. Ведь ни для кого не секрет, что морская капуста является ценным источником йода, а морепродукты – источником белка и ненасыщенных омега-3 и омега-6 жирных кислот.

Советы по приготовлению

Для приготовления салата с морским коктейлем также можно использовать консервированную морскую капусту без добавок.

Я увидел(-а) ошибку в рецепте

7 0

Добавить в избранное

Поделиться с друзьями:

Любите готовить?

Мы готовы за это платить :-)
Работа во Вкуснофф.рф

Подробнее

Фотоотзывы пользователей

Комментарии к рецепту

Участвуйте в фотоконкурсе и получайте ценные призы Подробнее

Леночка 30 июля 2021

0 2 Ответить

Леночка 06 февраля 2021

Для меня, как любителя морепродуктов, этот салат стал находкой. Единственное - вместо сырых огурцов и помидоров я использую соленые огурцы, а поскольку все ингредиенты так или иначе влажные, то для заправки мне достаточно 1 ст. л. майонеза. Спасибо за рецепт. Очень вкусно и полезно.

0 0 Ответить