Салат с морским коктейлем
Морской коктейль представляет собой ассорти из различных морепродуктов, как правило, мидий, креветок, кальмаров и щупальцев осьминогов. Его употребляют как закуску или используют для приготовления более сложных блюд. Предлагаем рецепт салата с морским коктейлем.
Сохранить 2
Оценить 3
Отзывы 2
Печать
Пищевая ценность на 100 г
Калории
88
Ккал
Белки
5
грамм
Жиры
5.7
грамм
Углеводы
3.7
грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Фотографии пользователей
Порции:
3
Ингредиенты
Морской коктейль
80 г
Сушёная морская капуста
15 г
Огурцы
1 штука
Помидоры
1 штука
Куриные яйца
1 штука
Зелёный лук
3 веточки
Лимонный сок
1 ст. л.
Майонез
2 ст. л.
Молотый чёрный перец
1/5 ч. л.
Фото ингредиентов
Пошаговый рецепт с фото
Салат с морским коктейлем легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Шаг 1Для данного рецепта мы использовали консервированный морской коктейль. Морскую капусту замочите в горячей воде на 5-7 минут до полного набухания. Затем откиньте её на дуршлаг. Отварите вкрутую яйцо.
Шаг 2Огурец и помидор промойте и нарежьте небольшими кубиками. Так же нарежьте очищенное от скорлупы варёное яйцо.
Шаг 3Нашинкуйте зелёный лук.
Шаг 4С консервированного морского коктейля слейте маринад и при необходимости нарежьте крупные морепродукты на мелкие кусочки.
Шаг 5В глубокой миске смешайте подготовленные ингредиенты. Заправьте майонезом и лимонным соком. Поперчите, тщательно перемешайте и подавайте на стол.
Что у нас получилось
Салат с морским коктейлем готов. Он отличается не только оригинальной вкусовой палитрой, но и высоким содержанием полезных веществ. Ведь ни для кого не секрет, что морская капуста является ценным источником йода, а морепродукты – источником белка и ненасыщенных омега-3 и омега-6 жирных кислот.
Совет
Для приготовления салата с морским коктейлем также можно использовать консервированную морскую капусту без добавок.
3
0
Добавить в избранное
Отправить на печать
Комментарии к рецепту
Леночка
29/07/2021
Ответить
0
2
Леночка
Для меня, как любителя морепродуктов, этот салат стал находкой. Единственное - вместо сырых огурцов и помидоров я использую соленые огурцы, а поскольку все ингредиенты так или иначе влажные, то для заправки мне достаточно 1 ст. л. майонеза. Спасибо за рецепт. Очень вкусно и полезно.
06/02/2021
Ответить
0
0
Популярное в Салаты из морепродуктов
Больше категорий
Помогите нам
стать лучше!
стать лучше!
Пожалуйста, пройдите наш опрос, это поможет нам сделать сайт еще лучше.
Пройти опрос
