Салат с морским коктейлем

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
0
Сохранить
2
3 порции 20 мин
Печать
Сохранить
2
Пищевая ценность на 100 г
Калории 88.5 Ккал
Белки 5 грамм
Жиры 5.7 грамм
Углеводы 3.7 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Морской коктейль представляет собой ассорти из различных морепродуктов, как правило, мидий, креветок, кальмаров и щупальцев осьминогов. Его употребляют как закуску или используют для приготовления более сложных блюд. Предлагаем рецепт салата с морским коктейлем.

Порции:
3
Ингредиенты
Консервированный морской коктейль 80 г 80 г 80 г
Сушёная морская капуста 15 г 15 г 15 г
Огурец 1 штука 1 штука 1 штука
Помидор 1 штука 1 штука 1 штука
Яйцо куриное 1 штука 1 штука 1 штука
Зелёный лук 3 веточки 3 веточки 3 веточки
Лимонный сок 1 столовая ложка 1 ст. л. 1 столовая ложка
Майонез 2 столовые ложки 2 ст. л. 2 столовые ложки
Молотый чёрный перец щепотка щепотка щепотка
Фото ингредиентов
Салат с морским коктейлем - Ингредиенты и состав рецепта
Инструкция приготовления
Салат с морским коктейлем рецепт прост в приготовлении, если следовать шагам с фото.
Салат с морским коктейлем - Шаг 1
Шаг 1. Морскую капусту замочите в горячей воде на 5-7 минут до полного набухания. Затем откиньте её на дуршлаг. Отварите вкрутую яйцо.
Салат с морским коктейлем - Шаг 2
Шаг 2. Огурец и помидор промойте и нарежьте небольшими кубиками. Так же нарежьте очищенное от скорлупы варёное яйцо.
Салат с морским коктейлем - Шаг 3
Шаг 3. Нашинкуйте зелёный лук.
Салат с морским коктейлем - Шаг 4
Шаг 4. С консервированного морского коктейля слейте маринад и при необходимости нарежьте крупные морепродукты на мелкие кусочки.
Салат с морским коктейлем - Шаг 5
Шаг 5. В глубокой миске смешайте подготовленные ингредиенты. Заправьте майонезом и лимонным соком. Поперчите, тщательно перемешайте и подавайте на стол.
Что у нас получилось
Салат с морским коктейлем - Готовое блюдо

Салат с морским коктейлем готов. Он отличается не только оригинальной вкусовой палитрой, но и высоким содержанием полезных веществ. Ведь ни для кого не секрет, что морская капуста является ценным источником йода, а морепродукты – источником белка и ненасыщенных омега-3 и омега-6 жирных кислот.
Если Вам понравился наш рецепт Салат с морским коктейлем Вы можете поставить отметку "Нравится" и поделиться им со своими друзьями в социальных сетях.

Понравился рецепт?
Комментарии к рецепту
Леночка
6 февраля
Для меня, как любителя морепродуктов, этот салат стал находкой. Единственное - вместо сырых огурцов и помидоров я использую соленые огурцы, а поскольку все ингредиенты так или иначе влажные, то для заправки мне достаточно 1 ст. л. майонеза. Спасибо за рецепт. Очень вкусно и полезно.
0 0
Леночка
29 июля
Фотоотчет Леночка
0 0