Меню
Войти
Поиск по сайту
Назад Блины и оладьи
Назад Молочные продукты
Назад Торты домашние

Салат коул слоу

25 мин 5 порций 57 Ккал
Под необычным названием салата «Коул слоу» скрывается известный многим капустный салат. Это блюдо особенно популярно в Европе и Америке, где в каждой семье есть свой фирменный рецепт с секретными ингредиентами. Мы предлагаем наиболее распространённый вариант. Для приготовления Вам понадобится дижонская горчица.
Автор рецепта: Вкуснофф.рф Автор рецепта: Вкуснофф.рф
30 октября 2020
Салат коул слоу
Сохранить 9 Отзывы  
Пищевая ценность на 100 г
Калории 56.9 Ккал
Белки 2.1 грамм
Жиры 2.2 грамм
Углеводы 6.6 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции: 5

Ингредиенты

Семечки подсолнечника 20 г
Тыквенные семечки 20 г
Семена льна 10 г
Корень сельдерея 150 г
Морковь 3 шт.
Красноко­чанная капуста 400 г
Яблоко 2 шт.

Для заправки

Натуральный йогурт 150 г
Дижонская горчица 2 ст. л.
Петрушка 2 веточки
Соль 1/3 ч. л.

Фото ингредиентов

Салат коул слоу - Ингредиенты и состав рецепта
Подпишись на наш Telegram канал.
Чтобы не пропустить свежие рецепты и вкусные советы от Вкуснофф.рф
vkusnoff_rf

Пошаговая инструкция

Салат коул слоу легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Салат коул слоу - Шаг 1

Шаг 1

В глубокой миске смешайте семечки и обжарьте их на сухой сковороде.
Салат коул слоу - Шаг 2

Шаг 2

Морковь промойте и очистите. Сельдерей, морковь и капусту нарежьте тонкой соломкой. Яблоки разрежьте пополам, удалите сердцевину и тоже нарежьте соломкой.
Салат коул слоу - Шаг 3

Шаг 3

Петрушку мелко порубите ножом. В отдельной миске тщательно перемешайте натуральный йогурт с дижонской горчицей, петрушкой и солью.
Салат коул слоу - Шаг 4

Шаг 4

В глубокой тарелке смешайте нарезанные овощи и яблоки. Заправьте салат соусом и украсьте обжаренными семечками.

Что у нас получилось

Салат коул слоу - Готовое блюдо
Вот так просто, буквально за несколько шагов, мы приготовили салат «Коул слоу». Этот освежающий, хрустящий салат подойдёт для лёгкого ужина или станет замечательным дополнением к основным обеденным блюдам. Также его нередко подают с гамбургерами и хот-догами.

Совет

По желанию Вы можете заправить салат коул слоу не йогуртом, а сметаной. Также можно использовать ПП майонез
Понравился рецепт
Добавить в избранное Отправить на печать
Любите готовить?
Мы готовы за это платить :-)
Работа во Вкуснофф.рф
Подробнее

Популярное в Овощные салаты

Больше категорий

Комментарии к рецепту

Участвуйте в фотоконкурсе и получайте денежные призы Подробнее
Кол-во знаков: 0
Минимум 350 знаков!
Вы можете загрузить фотографии приготовленных блюд и участвовать в денежном конкурсе после регистрации.
Отправить Ваш комментарий будет отправлен на модерацию и после проверки появится на сайте
Спасибо, ваш комментарий принят!
Нам важно ваше мнение
Напишите пожалуйста, что
Вы думаете о нашем сайте.
Написать отзыв
Опрос. Какие салаты Вы предпочитаете?