Смузи с изюмом и курагой

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
0
Сохранить
0
3 порции 10 мин
Печать
Сохранить
0
Пищевая ценность на 100 г
Калории 136.4 Ккал
Белки 2.7 грамм
Жиры 1.9 грамм
Углеводы 26.9 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Смузи является одним из наиболее распространённых и лёгких в приготовлении напитков. Напиток поможет быстро утолить голод, при этом насытит организм полезными веществами и обеспечит энергией на весь день. Предлагаем приготовить смузи с изюмом и курагой на основе миндального молока.

Порции:
3
Ингредиенты
Курага 150 г 150 г 150 г
Изюм Терма 200 г 200 г 200 г
Миндальное молоко 800 мл 800 мл 800 мл
Мёд 2 столовые ложки 2 ст. л. 2 столовые ложки
Овсяные хлопья 6 столовых ложек 6 ст. л. 6 столовых ложек
Для украшения
Овсяные хлопья 2 столовые ложки 2 ст. л. 2 столовые ложки
Изюм Терма 2 столовые ложки 2 ст. л. 2 столовые ложки
Объединить ингредиенты
Фото ингредиентов
Смузи с изюмом и курагой - Ингредиенты и состав рецепта
Инструкция приготовления
Смузи с изюмом и курагой рецепт прост в приготовлении, если следовать шагам с фото.
Смузи с изюмом и курагой - Шаг 1
Шаг 1. Промойте курагу и изюм. Выложите в глубокую миску, залейте горячей водой и оставьте на 10-15 минут.
Смузи с изюмом и курагой - Шаг 2
Шаг 2. Слейте с сухофруктов лишнюю жидкость и выложите в чашу блендера.
Смузи с изюмом и курагой - Шаг 3
Шаг 3. Сюда же отправьте миндальное молоко, мёд и овсяные хлопья. Измельчите до однородности.
Что у нас получилось
Смузи с изюмом и курагой - Готовое блюдо

Готовый смузи выложите в глубокие миски и украсьте оставшимся изюмом и овсяными хлопьями. Если напиток получается очень густым, просто добавьте в него больше миндального молока. Смузи по этому рецепту является достаточно сытным, поэтому его можно подавать на завтрак или полдник.
Если Вам понравился наш рецепт Смузи с изюмом и курагой Вы можете поставить отметку "Нравится" и поделиться им со своими друзьями в социальных сетях.

Понравился рецепт?
Комментарии к рецепту
Вы можете стать первым, кто оставит комментарий к этому рецепту.