Сыроедение представляет собой систему питания, в которой полностью исключается употребление любых продуктов, прошедших полноценную тепловую обработку. Нагревать ингредиенты возможно только до 60℃, поэтому основу сыроедческого питания составляют овощи, фрукты, орехи и различные семена (злаки, бобовые). Также в состав сыроедческих блюд могут входить сухофрукты, высушенные на солнце, пророщенные крупы и масла холодного отжима. Несмотря на довольно скудный набор продуктов, сыроедческие рецепты довольно разнообразны. Они включают в себя сыроедческие супы, сыроедческие торты, сыроедческие десерты, сыроедческие салаты, сыроедческие конфеты и даже хлеб и шоколад. Ознакомиться с сыроедческими рецептами Вы можете на нашем сайте Вкуснофф.рф.