Смузи

Смузи – напиток на основе свежих или сушёных ягод, фруктов и овощей, смешанных при помощи блендера. Читать далее

Смузи из сельдерея и яблока

20 мин 34 Ккал

Смузи из сельдерея и яблока — это освежающий и полезный напиток, ставший популярным благодаря своим целебным ...

Детокс зелёный смузи

5 мин 105 Ккал 2

Среди рецептов правильного питания особенно выделяются смузи - напиток из измельчённых овощей или фруктов ...

Смузи с киви, бананом и шпинатом

30 мин 52 Ккал

Смузи - потрясающий напиток из свежих фруктов, ягод, овощей, обладающий густой кремовой текстурой. Из-за ...

Банановый смузи с грецким орехом

5 мин 193 Ккал

Смузи - густой напиток из измельчённых до однородности фруктов, овощей, орехов с добавлением молока или льда ...

Смузи с ягодами годжи

10 мин 79 Ккал

Смузи – идеальный напиток для приверженцев здорового питания и любителей лёгких десертов. Для его ...

Банановый смузи с пряностями

5 мин 117 Ккал

Богатый калием и магнием банан - идеальная основа для десертов и густых напитков. Банановый смузи с ...

Овсяный смузи с изюмом и курагой

10 мин 136 Ккал

Овсяный смузи с изюмом и курагой - лёгкий в приготовлении рецепт популярного напитка. Благодаря высокой ...

Пряный смузи из яблок

10 мин 43 Ккал

Зачастую основным ингредиентом смузи являются бананы, придающие густую, нежную текстуру. Однако в качестве ...

Рецепты смузи

В зависимости от количества жидких ингредиентов – растительного молока или воды - может быть жидким или очень густым. В качестве подсластителей выступают мёд или натуральные сиропы. Топпингами для смузи служат разнообразные орехи и семечки, а также пасты из них, кокосовая стружка, крем или взбитые сливки, какао, шоколад, зелень. Смузи – кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Напиток сохраняет все полезные вещества ингредиентов, которые входят в его состав, а благодаря содержанию легкоусвояемых углеводов напиток является прекрасным вариантом для полноценного перекуса перед или после тяжёлой физической нагрузки, а также замечательным дополнением к завтраку.