Меню
Войти
Поиск по сайту
Назад Блины и оладьи
Назад Молочные продукты
Назад Торты домашние

Овсяный смузи с изюмом и курагой

10 мин 3 порции 136 Ккал
Овсяный смузи с изюмом и курагой - лёгкий в приготовлении рецепт популярного напитка. Благодаря высокой пищевой ценности, густой текстуре он способен быстро утолить голод и обеспечить организм энергией. А привлекательная подача делает его идеальным завтраком.
Автор рецепта: Вкуснофф.рф Автор рецепта: Вкуснофф.рф
01 января 2020
Овсяный смузи с изюмом и курагой
Сохранить Отзывы  
Пищевая ценность на 100 г
Калории 136.4 Ккал
Белки 2.7 грамм
Жиры 1.9 грамм
Углеводы 26.9 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции: 3

Ингредиенты

Курага 150 г
Изюм Терма 200 г
Миндальное молоко 800 мл
Мёд 2 ст. л.
Овсяные хлопья 6 ст. л.

Для украшения

Овсяные хлопья 2 ст. л.
Изюм Терма 2 ст. л.

Фото ингредиентов

Овсяный смузи с изюмом и курагой - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговая инструкция

Овсяный смузи с изюмом и курагой легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Овсяный смузи с изюмом и курагой - Шаг 1

Шаг 1

Промойте курагу и изюм. Выложите в глубокую миску, залейте горячей водой и оставьте на 10-15 минут.
Овсяный смузи с изюмом и курагой - Шаг 2

Шаг 2

Слейте с сухофруктов лишнюю жидкость и выложите в чашу блендера.
Овсяный смузи с изюмом и курагой - Шаг 3

Шаг 3

Сюда же отправьте миндальное молоко, мёд и овсяные хлопья. Измельчите до однородности. Готовый смузи выложите в глубокие миски и украсьте оставшимся изюмом и овсяными хлопьями.

Что у нас получилось

Овсяный смузи с изюмом и курагой - Готовое блюдо
Овсяный смузи с изюмом и курагой отличается сытностью и питательностью. Для него характерен ярко выраженный овсяный вкус, подчёркиваемый натуральной сладостью мёда, изюма и кураги. Особую роль в блюде выполняет миндальное молоко, придающее приятные ореховые нотки.

Совет

Если овсяный смузи с изюмом и курагой получается слишком густым, добавьте в него больше миндального молока.
Понравился рецепт
Добавить в избранное Отправить на печать
Любите готовить?
Мы готовы за это платить :-)
Работа во Вкуснофф.рф
Подробнее

Популярное в Смузи

Больше категорий

Комментарии к рецепту

Участвуйте в фотоконкурсе и получайте денежные призы Подробнее
Кол-во знаков: 0
Минимум 350 знаков!
Вы можете загрузить фотографии приготовленных блюд и участвовать в денежном конкурсе после регистрации.
Отправить Ваш комментарий будет отправлен на модерацию и после проверки появится на сайте
Спасибо, ваш комментарий принят!
Нам важно ваше мнение
Напишите пожалуйста, что
Вы думаете о нашем сайте.
Написать отзыв