Главная Рецепты Каши Гречневая каша Гречневая каша с авокадо

Гречневая каша с авокадо

Превратить обычную, пресную гречку в интересное блюдо и разнообразить повседневное меню проще простого! Предлагаем рецепт гречневой каши с авокадо и зелёным горошком. Совет: в зависимости от сезона вы можете использовать как молодой, так и консервированный зелёный горошек.

Сохранить

3 порции 20 мин

Печать

Сохранить

Загрузить фотоотчет

Пищевая ценность на 100 г

Калории 140.4 Ккал

Белки 3.9 грамм

Жиры 7.5 грамм

Углеводы 16.1 грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Порции:

Ингредиенты

Зелёная гречневая крупа 150 г 150 г 150 г

Вода 400 мл 400 мл 400 мл

Сливочное масло 2 ст. л. 2 ст. л. 2 ст. л.

Сушёный тимьян 1/4 ч. л. 1/4 ч. л. 1/4 ч. л.

Соль 1/4 ч. л. 1/4 ч. л. 1/4 ч. л.

Авокадо 1/2 шт. 1/2 шт. 1/2 шт.

Сыр пармезан 20 г 20 г 20 г

Зелёный горошек 3 ст. л. 3 ст. л. 3 ст. л.

Фото ингредиентов

Гречневая каша с авокадо - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Зелёную гречку промойте холодной водой и выложите в сотейник. Залейте водой, посолите и добавьте тимьян. Доведите до кипения и варите ещё 10-15 минут.

Шаг 2. В готовую горячую гречку добавьте сливочное масло и 2 ст.л. тёртого сыра.

Что у нас получилось

Гречневая каша с авокадо - Готовое блюдо

Готовое блюдо следует разложить по тарелкам и украсить тонкими ломтиками авокадо, зелёным горошком и оставшимся тёртым сыром. Данные ингредиенты улучшают внешний вид блюда и повышают его пищевую ценность. В итоге получается не только красивое, но и очень вкусное блюдо, которое понравится любителям необычных вкусовых сочетаний.

Понравился рецепт?

Рецепты гречневой каши