Меню
Войти
Поиск по сайту
Назад Блины и оладьи
Назад Молочные продукты
Назад Торты домашние

Гречневая каша с авокадо

20 мин 3 порции 140 Ккал
Превратить обычную, пресную гречку в интересное блюдо проще простого! Гречневая каша с авокадо - оригинальный вариант приготовления привычного блюда, способный разнообразить повседневный рацион. Его отличительной особенностью является использование полезной зелёной гречки и овощей.
Автор рецепта: Вкуснофф.рф Автор рецепта: Вкуснофф.рф
01 января 2020
Гречневая каша с авокадо
Сохранить 3 Отзывы  
Пищевая ценность на 100 г
Калории 140.4 Ккал
Белки 3.9 грамм
Жиры 7.5 грамм
Углеводы 16.1 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции: 3

Ингредиенты

Зелёная гречневая крупа 150 г
Вода 400 мл
Сливочное масло 2 ст. л.
Сушёный тимьян 1/4 ч. л.
Соль 1/4 ч. л.
Авокадо 1/2 шт.
Сыр пармезан 20 г
Зелёный горошек 3 ст. л.

Фото ингредиентов

Гречневая каша с авокадо - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговая инструкция

Гречневая каша с авокадо легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Гречневая каша с авокадо - Шаг 1

Шаг 1

Зелёную гречку промойте холодной водой и выложите в сотейник. Залейте водой, посолите и добавьте тимьян. Доведите до кипения и варите ещё 10-15 минут.
Гречневая каша с авокадо - Шаг 2

Шаг 2

В готовую горячую гречку добавьте сливочное масло и 2 ст.л. тёртого сыра. Готовое блюдо следует разложить по тарелкам и украсить тонкими ломтиками авокадо, зелёным горошком и оставшимся тёртым сыром.

Что у нас получилось

Гречневая каша с авокадо - Готовое блюдо
Готовую гречневую кашу с авокадо подавайте горячей, по желанию дополнив ломтиками цельнозернового хлеба или хрустящими тостами. Нежный, слегка ореховый вкус зелёной гречки гармонирует с сочным зелёным горошком и маслянистым авокадо. А пармезан объединяет ингредиенты, придавая более яркий вкус.

Совет

В зависимости от сезона для приготовления гречневой каши с авокадо Вы можете использовать молодой или консервированный зелёный горошек.
Понравился рецепт
Добавить в избранное Отправить на печать
Любите готовить?
Мы готовы за это платить :-)
Работа во Вкуснофф.рф
Подробнее

Популярное в Гречневая каша

Больше категорий

Комментарии к рецепту

Участвуйте в фотоконкурсе и получайте денежные призы Подробнее
Кол-во знаков: 0
Минимум 350 знаков!
Вы можете загрузить фотографии приготовленных блюд и участвовать в денежном конкурсе после регистрации.
Отправить Ваш комментарий будет отправлен на модерацию и после проверки появится на сайте
Спасибо, ваш комментарий принят!
Нам важно ваше мнение
Напишите пожалуйста, что
Вы думаете о нашем сайте.
Написать отзыв
Опрос. Придерживаетесь ли Вы какой-то системы питания?