Меню
Войти
Поиск по сайту
Назад Блины и оладьи
Назад Молочные продукты
Назад Торты домашние

Правильное питание (ПП)

Правильное питание (сокращённо - ПП) обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, а также способствует укреплению здоровья и профилактике различных заболеваний. Оно подразумевает под собой отказ от так называемого пищевого мусора - сахаросодержащих продуктов, белых мучных, колбасных изделий, фастфуда, ненатуральных соков, соусов и алкогольных напитков. В рамках ПП предпочтение отдаётся сложным углеводам, правильным жирам и белкам. Некоторые придерживаются правильного питания для похудения, для других это настоящий образ жизни. К какой категории Вы бы не относились, при помощи ПП рецептов, представленных на нашем сайте, Вы сможете составить ПП меню и наслаждаться ПП блюдами каждый день. 

Читать далее
Харчо
1 ч 30 м 39 Ккал 12
В переводе с грузинского языка полное название харчо («дзрохис хорци харшот») означает «суп из говядины» или ...
Салат с курицей, ананасом и сыром
30 мин 217 Ккал
Салат с курицей, ананасом и сыром - порционное блюдо с необычным, экзотическим сочетанием вкусов. Из ...
Гратен из картофеля с фаршем
1 ч 30 м 124 Ккал 1
Гратен - изюминка французской кухни, традиционно представляющая собой картофель, запечённый в сливочном ...
Куриные маффины с грибами и сыром
40 мин 105 Ккал
Маффины - маленькие кексы, традиционно подаваемые в качестве десерта. Однако существует необычный вариант ...
Ёжики в духовке
1 ч 10 м 182 Ккал 9
Ёжики - оригинальные котлеты из фарша с рисом. Они получили такое название из-за внешнего сходства с ежами ...
Рататуй классический
1 ч 15 м 44 Ккал 20
Блюда из овощей покоряют своим вкусом и разнообразием. Предлагаем простой рецепт классического рататуя в ...
ПП сырники
15 мин 168 Ккал 6
ПП сырники - прекрасный вариант сытного завтрака для приверженцев здорового питания. От обычных их отличает ...
Чиа-пудинг с бананом и грушей
10 мин 133 Ккал 6
Рецептов вкусных и полезных завтраков много не бывает. Предлагаем приготовить чиа-пудинг с бананом и грушей ...
Домашний ПП зефир
40 мин 55 Ккал 19
Сложно отказаться от вредных сладостей? На помощь придут рецепты полезных лакомств, которые можно легко ...
Творожная запеканка ПП без муки и манки
1 ч 20 м 130 Ккал 3
Правильное питание - это не про похудение, а про здоровый образ жизни. Его суть заключается не во временном ...
Рыбный суп из горбуши
45 мин 37 Ккал 3
Обеденные блюда из рыбы отличаются многообразием вариантов приготовления и вкусовых сочетаний. Многие ...
Салат с корейской морковью и курицей
40 мин 98 Ккал
Корейскую морковь часто подают в качестве самостоятельного блюда. Однако она также подходит для приготовления ...
Греческий салат классический
15 мин 123 Ккал 1
Греческий салат можно встретить практически в каждом кафе и ресторане. За всё время существования он ...
Творожные оладьи из рисовой муки
15 мин 165 Ккал 4
Соблюдение диеты или ведение здорового образа не подразумевает отказ от выпечки. Благодаря находчивости ...
Салат с курицей и пекинской капустой
35 мин 73 Ккал 1
Салат с курицей и пекинской капустой - идеальное решение для лёгкого обеда или ужина. Он имеет ...
Харчо из курицы с рисом
1 час 52 Ккал 1
Харчо из курицы с рисом - нетрадиционная разновидность классического рецепта супа, являющегося визитной ...
Пицца из куриной грудки без муки
50 мин 106 Ккал
Пицца из куриной грудки без муки - идеальное решение для приверженцев здорового питания и безглютеновой ...
ПП пирог заливной с тунцом
45 мин 139 Ккал 4
Заливной ПП пирог - отличный вариант для домохозяек и кулинаров, которые придерживаются здорового образа ...
Борщ классический со свёклой и говядиной
1 ч 20 м 73 Ккал 3
Борщ со свёклой - визитная карточка кухни восточных славян, первые упоминания о которой относятся к XVI веку ...
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски
30 мин 67 Ккал 3
Китайская кухня славится удивительными соусами, благодаря которым любой ингредиент, будь то мясо или овощи ...
Салат «Тбилиси» классический
40 мин 165 Ккал
Хотите разнообразить праздничный стол? Обратите внимание на простой классический рецепт необычного красочного ...
Домашняя колбаса из индейки
1 ч 15 м 180 Ккал 6
Наверное, в мире не существует такого блюда, которое нельзя было бы приготовить своими руками в домашних ...
Брускетта с авокадо, брынзой и помидорами
15 мин 150 Ккал
Несмотря на некоторое сходство, брускетта отличается от наиболее распространённого родственника - бутерброда ...
Чашушули с говядиной
50 мин 86 Ккал 3
Чашушули - традиционное блюдо грузинской кухни. Фактически это мясо, тушёное в томатном соусе со специями. В ...
Ленивая ачма из лаваша
36 мин 187 Ккал 3
Ачма - грузинская закуска, представляющая собой мучное изделие из большого количества слоёв теста и ...
ПП брауни с бананом
1 час 183 Ккал
Классический брауни представляет непримечательное с виду шоколадное пирожное. Его главной особенностью ...
Салат «Цезарь» классический
40 мин 300 Ккал 1
Салат «Цезарь» по праву считается одним из самых популярных салатов, который можно заказать практически в ...
Бефстроганов из говядины
30 мин 176 Ккал 1
Хочется удивить близких новым вкусным блюдом, которое можно приготовить без заморочек? Обратите внимание на ...
Творожное суфле с изюмом
40 мин 182 Ккал 2
Творожное суфле с изюмом - настоящая находка для приверженцев здорового питания. Это лакомство отличается ...
Бутерброд с яйцом пашот и лососем
15 мин 183 Ккал 2
Бутерброд с яйцом пашот и лососем - превосходный вариант вкусного и, главное, красивого завтрака. Эффектность ...
Паста с креветками в сливочном соусе
30 мин 132 Ккал 1
Пасту с добавлением морепродуктов относят к наиболее изысканным блюдам. Это блюдо довольно легко приготовить ...
Картофельные зразы с грибами
40 мин 84 Ккал 1
Благодаря возможности использовать разнообразные варианты начинок картофельные зразы никогда не надоедают ...
Тёплый салат с баклажанами и помидорами
25 мин 114 Ккал
Благодаря прекрасной сочетаемости баклажанов со многими ингредиентами их нередко используют при приготовлении ...
Гуляш из курицы с подливкой на сковороде
45 мин 100 Ккал
Главная особенность гуляша - длительное тушение кусочков мяса с овощами в соусе, позволяющим сделать мясо ...
Куриный паштет с грецким орехом
30 мин 171 Ккал 2
Куриный паштет с грецким орехом - лёгкая в приготовлении закуска, обладающая удивительными вкусовыми ...
Запечённая морковь
1 час 54 Ккал 4
Сочную, сладкую морковь зачастую используют в качестве дополнительного ингредиента, оттеняющего вкус главных ...
Шоколадный овсяноблин
15 мин 132 Ккал 2
Овсяноблин это частый гость в меню приверженцев здорового питания. По сути это один большой блин, который ...
Лобио из красной фасоли по-грузински
1 ч 40 м 188 Ккал 2
В переводе с грузинского слово "лобио" означает "фасоль". Оно же дало название традиционному блюду - густому ...
Тёплый салат с курицей, персиком и сыром
25 мин 130 Ккал
Сочные, ароматные персики и нежное куриное мясо - новое беспроигрышное сочетание вкусов, способное прийтись ...
Чиа-пудинг с ягодами и бананом
5 мин 83 Ккал 2
Главным преимуществом чиа-пудингов, помимо пользы, является эффектная подача. Всё потому, что используемые ...
Куриный рулет с черносливом
1 час 141 Ккал 3
Мясные рулеты - прекрасная альтернатива обыденным котлетам и блюдам из мяса. Их отличает оригинальная подача ...
Фаршированные перцы с фаршем и рисом
1 ч 30 м 78 Ккал 2
Фарширование овощей является поистине гениальным кулинарным решением, позволяющий совместить приготовление ...
Показать еще