Понравился рецепт?
0
0
Пшённая каша с тыквой на молоке
Пшённая каша – незаменимое блюдо в повседневном рационе. Макро- и микроэлементы, содержащиеся в пшене, способствуют укреплению костей, зубов, волос, ногтей, оказывают положительное влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему. А пшённая каша с тыквой на молоке получается полезной и, главное, вкусной.
0
0
4 порции
1час
Печать
Сохранить
0
Пищевая ценность на 100 г
Калории
85.2
Ккал
Белки
3.3
грамм
Жиры
2
грамм
Углеводы
13.5
грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции:
4
Ингредиенты
Пшено
180 г
180 г
180 г
Молоко
600 мл
600 мл
600 мл
Тыква
500 г
500 г
500 г
Сахар
1 ч. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
Соль
1/2 ч. л.
1/2 ч. л.
1/2 ч. л.
Фото ингредиентов
Пошаговый рецепт с фото
Шаг 1. Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 2. В кастрюлю с толстым дном влейте молоко. Доведите до кипения, выложите тыкву и варите 10-15 минут.
Шаг 3. Спустя указанное время промойте пшено. Всыпьте крупу в кастрюлю с тыквой. Добавьте соль, сахар и варите, помешивая, 15-20 минут до загустения.
Шаг 4. Кастрюлю снимите с плиты, накройте крышкой и уберите в предварительно разогретую до 80 градусов духовку на 25-30 минут.
Что у нас получилось
Пшённую кашу с тыквой подавайте на завтрак или полдник горячей или тёплой, по желанию дополнив сливочным маслом и печеньем. Она получается густой и невероятно вкусной: маслянистый, молочный вкус каши гармонично сочетается со сладковатой тыквой.
Пшённая каша на воде и молоке
Использование одной крупы не означает скудность рациона, поскольку зёрна готовят абсолютно разными способами ...
Пшённая каша с сухофруктами
Пшённая каша с сухофруктами - идеальный вариант вкусного, сбалансированного завтрака. Пшенная каша является ...
Пшённая каша с курагой
С древности пшено считается ценной зерновой культурой, обладающей массой полезных свойств. Она действительно ...
