Льняной кисель с черносливом
Популярность фруктово-ягодных киселей обусловлена ярким вкусом. Однако кисели из зерновых культур и семян также получаются вкусными и полезными. Убедитесь в этом, приготовив льняной кисель с черносливом. Благодаря высокому содержанию питательных веществ напиток прекрасно утоляет голод и положительно влияет на работу ЖКТ.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
56.3
Ккал
Белки
1.7
грамм
Жиры
3.6
грамм
Углеводы
4.1
грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции:
3
Ингредиенты
Семена льна
100 г
Вода
1 л
Чернослив
80 г
Мёд
по вкусу
Фото ингредиентов
Пошаговый рецепт с фото
Льняной кисель с черносливом легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Шаг 1Чернослив замочите в тёплой воде на 10-15 минут. Слейте лишнюю воду, нарежьте маленькими кубиками и выложите в кастрюлю.
Шаг 2Сюда же выложите семена льна.
Шаг 3Влейте воду, тщательно перемешайте и накройте кастрюлю крышкой. Оставьте на ночь.
Шаг 4Утром взбейте содержимое кастрюли при помощи погружного блендера. Добавьте мёд по вкусу.
Что у нас получилось
Готовый льняной кисель с черносливом представляет собой сытный напиток, обладающий густой однородной консистенцией и приятным сладковатым вкусом с лёгкими нотками семян льна и копчёным послевкусием сушёной сливы. Рекомендуем готовить кисель небольшими порциями и употреблять сразу после приготовления.
Понравился рецепт?
2
0
Добавить в избранное
Отправить на печать
Популярное в Кисель
Больше категорий
Коктейли алкогольные
Глинтвейн
Чай
Коктейли безалкогольные
Наливка
Горячий шоколад
Кофе
Сбитень
Сидр
Морс
