Меню
Войти
Поиск по сайту
Назад Блины и оладьи
Назад Молочные продукты
Назад Торты домашние

Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами

15 мин 2 порции 155 Ккал
Овсяная каша является оптимальным вариантом завтрака. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон она быстро утоляет голод и дарит продолжительное чувство насыщения. Разнообразить обычную овсянку помогут разные дополнения, например, орехи и сухофрукты, как в овсяной каше с изюмом и грецкими орехами.
Автор рецепта: Вкуснофф.рф Автор рецепта: Вкуснофф.рф
01 января 2020
Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами
Сохранить 3 Отзывы  
Пищевая ценность на 100 г
Калории 155 Ккал
Белки 4.3 грамм
Жиры 6.1 грамм
Углеводы 20.9 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции: 2

Ингредиенты

Овсяные хлопья 60 г
Молоко 400 мл
Мёд 2 ст. л.
Соль 1/4 ч. л.
Изюм Голд 40 г
Грецкий орех 30 г

Фото ингредиентов

Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговая инструкция

Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами - Шаг 1

Шаг 1

В небольшом сотейнике доведите молоко до кипения. Всыпьте овсяные хлопья и варите до готовности. Посолите и перемешайте.
Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами - Шаг 2

Шаг 2

Сухофрукты замочите в тёплой воде на 10 минут. Слейте воду и нарежьте небольшими кусочками. При помощи ножа крупно порубите орехи.
Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами - Шаг 3

Шаг 3

В овсяную кашу добавьте изюм. Тщательно перемешайте.

Что у нас получилось

Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами - Готовое блюдо
Овсяную кашу подавайте горячей. По желанию дополните её свежими ягодами и фруктами. Насыщенный вкус овсяных хлопьев смягчается нежными молочными нотами. Хрустящий грецкий орех создаёт контраст текстур, а изюм создаёт яркие акценты и придаёт натуральную сладость.

Совет

Для приготовления овсяной каши с изюмом и грецкими орехами рекомендуем использовать овсяные хлопья долгой варки, они более полезны для пищеварения.
Понравился рецепт
Добавить в избранное Отправить на печать
Любите готовить?
Мы готовы за это платить :-)
Работа во Вкуснофф.рф
Подробнее

Популярное в Овсяная каша

Больше категорий

Комментарии к рецепту

Участвуйте в фотоконкурсе и получайте денежные призы Подробнее
Кол-во знаков: 0
Минимум 350 знаков!
Вы можете загрузить фотографии приготовленных блюд и участвовать в денежном конкурсе после регистрации.
Отправить Ваш комментарий будет отправлен на модерацию и после проверки появится на сайте
Спасибо, ваш комментарий принят!
Нам важно ваше мнение
Напишите пожалуйста, что
Вы думаете о нашем сайте.
Написать отзыв
Опрос. Придерживаетесь ли Вы какой-то системы питания?