Понравился рецепт?
0
0
Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами
Ни для кого не секрет, что овсяная каша является оптимальным вариантом завтрака. Она быстро быстро утоляет голод и дарит продолжительное чувство насыщения. Предлагаем приготовить овсяную кашу с изюмом и грецкими орехами, которая зарядит организм энергией на целый день.
0
0
2 порции
15 мин
Печать
Сохранить
2
Пищевая ценность на 100 г
Калории
154.7
Ккал
Белки
4.3
грамм
Жиры
6
грамм
Углеводы
20.9
грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции:
2
Ингредиенты
Овсяные хлопья
60 г
60 г
60 г
Молоко
400 мл
400 мл
400 мл
Мёд
2 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
Соль
щепотка
щепотка
щепотка
Изюм Голд
40 г
40 г
40 г
Грецкий орех
30 г
30 г
30 г
Фото ингредиентов
Пошаговый рецепт с фото
Шаг 1. В небольшом сотейнике доведите молоко до кипения. Всыпьте овсяные хлопья и варите до готовности. Посолите и перемешайте.
Шаг 2. Сухофрукты замочите в тёплой воде на 10 минут. Слейте воду и нарежьте небольшими кусочками. При помощи ножа крупно порубите орехи.
Шаг 3. В овсяную кашу добавьте изюм. Тщательно перемешайте.
Что у нас получилось
Готовую овсяную кашу выложите в глубокую тарелку. Посыпьте дроблёными орехами и полейте мёдом по вкусу. По желанию можно дополнить кашу ломтиками свежих фруктов и ягодами. Благодаря своей сытности и приятному молочному вкусу готовая каша придётся по вкусу и детям, и взрослым.
