Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём

Традиционно овсяную кашу варят на воде или молоке. Однако мало кто знает, что овсяные хлопья прекрасно сочетаются с фруктовыми соками. Предлагаем рецепт овсянки с яблоками, мандаринами и миндалём - вкусного и сытного завтрака, который можно приготовить с вечера.

0
Сохранить
2
4 порции 10 мин
Печать
Сохранить
2

Пищевая ценность на 100 г

Калории 92.7 Ккал
Белки 2.3 грамм
Жиры 1.9 грамм
Углеводы 16.3 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Мои заметки

Порции:
4

Ингредиенты

Овсяные хлопья 200 г 200 г 200 г
Яблочный сок 500 мл 500 мл 500 мл
Яблоко 4 шт. 4 шт. 4 шт.
Мандарин 2 шт. 2 шт. 2 шт.
Гранат 1/2 шт. 1/2 шт. 1/2 шт.
Миндаль 25 г 25 г 25 г
Молотая корица 1/2 ч. л. 1/2 ч. л. 1/2 ч. л.

Фото ингредиентов

Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговый рецепт с фото

Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём - Шаг 1
Шаг 1. Яблоки разрежьте пополам, очистите от семян и натрите на тёрке. В глубокой миске смешайте овсяные хлопья с тёртыми яблоками.
Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём - Шаг 2
Шаг 2. Добавьте корицу и яблочный сок. Накройте тарелкой или пищевой плёнкой и уберите на ночь в холодильник.
Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём - Шаг 3
Шаг 3. Миндаль крупно порубите ножом. Мандарины очистите от кожуры и разделите на дольки.

Что у нас получилось

Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём - Готовое блюдо

Готовую кашу выложите в глубокие миски. Украсьте мандариновыми дольками, дроблёным миндалём и гранатовыми зёрнами. Каша, приготовленная по этому рецепту, позволит сэкономить драгоценное время утром. Она порадует вас своей неординарной вкусовой палитрой и зарядит положительной энергией на весь день!

Понравился рецепт?