Понравился рецепт?
0
0
Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём
0
0
4 порции
10 мин
Печать
Сохранить
2
Пищевая ценность на 100 г
Калории
92.7
Ккал
Белки
2.3
грамм
Жиры
1.9
грамм
Углеводы
16.3
грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Традиционно овсяную кашу варят на воде или молоке. Однако мало кто знает, что овсяные хлопья прекрасно сочетаются с фруктовыми соками. Предлагаем рецепт овсянки с яблоками, мандаринами и миндалём - вкусного и сытного завтрака, который можно приготовить с вечера.
Порции:
4
Ингредиенты
Овсяные хлопья
200 г
200 г
200 г
Яблочный сок
500 мл
500 мл
500 мл
Яблоки
4 штуки
4 штуки
4 штуки
Мандарины
2 штуки
2 штуки
2 штуки
Гранат
1/2 штуки
1/2 штуки
1/2 штуки
Миндаль
25 г
25 г
25 г
Молотая корица
1/2 чайные ложки
1/2 ч. л.
1/2 чайные ложки
Фото ингредиентов
Инструкция приготовления
Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём рецепт прост в приготовлении, если следовать шагам с фото.
Шаг 1. Яблоки разрежьте пополам, очистите от семян и натрите на тёрке. В глубокой миске смешайте овсяные хлопья с тёртыми яблоками.
Шаг 2. Добавьте корицу и яблочный сок. Накройте тарелкой или пищевой плёнкой и уберите на ночь в холодильник.
Шаг 3. Миндаль крупно порубите ножом. Мандарины очистите от кожуры и разделите на дольки.
Что у нас получилось
Готовую кашу выложите в глубокие миски. Украсьте мандариновыми дольками, дроблёным миндалём и гранатовыми зёрнами. Каша, приготовленная по этому рецепту, позволит сэкономить драгоценное время утром. Она порадует вас своей неординарной вкусовой палитрой и зарядит положительной энергией на весь день!
Если Вам понравился наш рецепт Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём Вы можете поставить отметку "Нравится" и поделиться им со своими друзьями в социальных сетях.
Комментарии к рецепту
Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо войти в
Личный кабинет или
Зарегистрироваться.
Загрузить фотографию
