Меню
Войти
Поиск по сайту
Назад Блины и оладьи
Назад Молочные продукты
Назад Торты домашние

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками

20 мин 6 порций 48 Ккал
Пекинская капуста - популярный ингредиент во многих салатах. Она богата витамином С, укрепляющим иммунитет. А благодаря высокому содержанию пищевых волокон (особенно в белой части листьев) блюда с этим продуктом дарят продолжительное чувство сытости, способствуют выведению вредных веществ. Нейтральный вкус овоща позволяет сочетать его с абсолютно разными ингредиентами. Например, очень вкусным получается салат с пекинской капустой и крабовыми палочками.
Автор рецепта: Вкуснофф.рф Автор рецепта: Вкуснофф.рф
11 июля 2022
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками
Сохранить 1 Отзывы  
Пищевая ценность на 100 г
Калории 48 Ккал
Белки 3.2 грамм
Жиры 1.5 грамм
Углеводы 5.3 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции: 6

Ингредиенты

Пекинская капуста 400 г
Крабовые палочки 200 г
Консервированная кукуруза 200 г
Куриные яйца 3 шт.
Огурцы 3 шт.
Зелёный лук 2 веточки
Укроп 2 веточки
Майонез по вкусу

Фото ингредиентов

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговая инструкция

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками - Шаг 1

Шаг 1

Отварите яйца вкрутую. Опустите их в холодную воду и очистите от скорлупы. Натрите на крупной тёрке.
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками - Шаг 2

Шаг 2

Огурцы нарежьте мелкими кубиками. Тонко нашинкуйте пекинскую капусту.
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками - Шаг 3

Шаг 3

Крабовые палочки нарежьте небольшими ломтиками, мелко порубите зелёный лук и укроп. Банку с кукурузой откройте и слейте лишнюю жидкость.
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками - Шаг 4

Шаг 4

Подготовленные ингредиенты выложите в глубокую миску. Заправьте майонезом по вкусу и подавайте на стол.

Что у нас получилось

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками - Готовое блюдо
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками - отличное дополнение к основным блюдам и вариант полноценного, лёгкого обеда или ужина. В нём нейтральный вкус хрустящей капусты дополняется яркими акцентами в виде пикантных крабовых палочек и сладкой кукурузы. Свежие огурцы делают салат более сочным, а яйца - сытным.

Совет

Для уменьшения калорийности салата с пекинской капустой и крабовыми палочками замените майонез сметаной.
Понравился рецепт
Добавить в избранное Отправить на печать
Любите готовить?
Мы готовы за это платить :-)
Работа во Вкуснофф.рф
Подробнее

Популярное в Рыбные салаты

Больше категорий

Комментарии к рецепту

Участвуйте в фотоконкурсе и получайте денежные призы Подробнее
Кол-во знаков: 0
Минимум 350 знаков!
Вы можете загрузить фотографии приготовленных блюд и участвовать в денежном конкурсе после регистрации.
Отправить Ваш комментарий будет отправлен на модерацию и после проверки появится на сайте
Спасибо, ваш комментарий принят!
Нам важно ваше мнение
Напишите пожалуйста, что
Вы думаете о нашем сайте.
Написать отзыв