Будучи последним приёмом пищи, здоровый ужин способствует хорошему сну и нормальному пищеварению. Поэтому блюда, приготовленные на ужин, должны быть лёгкими как в приготовлении, так и для желудка. Специалисты рекомендуют включать в блюда на ужин белки (рыба, сыр, яйца, морепродукты, бобовые) и овощи. Также следует отдавать предпочтение варёным блюдам или блюдам на пару без добавления излишнего количества острых соусов и пряностей. На нашем сайте представлено множество простых рецептов вкусных и полезных ужинов на скорую руку и не только. Каждый из них имеет подробную инструкцию и пошаговые фотографии, которые значительно облегчат процесс приготовления.