Меню
Кабинет
Все Рецепты Группы Статьи
Показать все

Салат из морской капусты с овощами и яйцом

5 3 порции 15 мин
Из морской капусты можно приготовить множество вкусных и полезных блюд на скорую руку. Наиболее распространёнными являются салаты. Предлагаем салат из морской капусты с овощами и яйцом. При необходимости для приготовления этого блюда вы можете использовать консервированную морскую капусту.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом

Пищевая ценность на 100 г

Калории 110.1 Ккал
Белки 2.8 грамм
Жиры 8.5 грамм
Углеводы 4.4 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции: 3

Ингредиенты

Сушёная морская капуста 25 г
Редис 3 шт.
Огурцы 1 штука
Куриные яйца 1 штука
Лимонный сок 1 ч. л.
Оливковое масло 1.5 ст. л.
Зелёный лук 1 пучок
Морская соль 1/5 ч. л.
Чёрный перец горошком 1/5 ч. л.

Фото ингредиентов

Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговый рецепт с фото

Салат из морской капусты с овощами и яйцом легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Шаг 1
Шаг 1Морскую капусту залейте кипятком и оставьте на 5-7 минут. Откиньте на дуршлаг и переложите в глубокую миску.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Шаг 2
Шаг 2Редис и огурец нарежьте соломкой.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Шаг 3
Шаг 3Мелко порубите зелёный лук. Отправьте овощи к морской капусте.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Шаг 4
Шаг 4Яйцо отварите вкрутую и очистите от скорлупы. Мелко нарежьте и отправьте в салат.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Шаг 5
Шаг 5В отдельной миске смешайте оливковое масло с лимонным соком, солью и перцем. Получившимся соусом заправьте салат.

Что у нас получилось

Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Готовое блюдо
Как и многие другие салаты, салат из морской капусты с овощами и яйцом может быть как дополнением к основному блюду, так и прекрасным самостоятельным блюдом, которое можно дополнить ржаным или зерновым хлебом. Сочетание солоноватой морской капусты, свежего огурца и острого редиса точно не оставит вас равнодушным!
Понравился рецепт?
Добавить в избранное Отправить на печать

Популярное в Овощные салаты

Больше категорий

Отзывы к рецепту

Вы можете загрузить фотографию приготовленного блюда после регистрации.
Отправить Ваш комментарий будет отправлен на модерацию и после проверки появится на сайте
Подпишитесь на рассылку
Получайте свежие рецепты, идеи и советы от кулинарного сайта Вкуснофф.рф
Подписаться