Салат из морской капусты с овощами и яйцом

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
0
Сохранить
1
3 порции 15 мин
Печать
Сохранить
1
Пищевая ценность на 100 г
Калории 110.9 Ккал
Белки 3.1 грамм
Жиры 8.4 грамм
Углеводы 4.7 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Из морской капусты можно приготовить множество вкусных и полезных блюд на скорую руку. Наиболее распространёнными являются салаты. Предлагаем салат из морской капусты с овощами и яйцом. При необходимости для приготовления этого блюда вы можете использовать консервированную морскую капусту.

Порции:
3
Ингредиенты
Сушёная морская капуста 25 г 25 г 25 г
Редис 3 штуки 3 штуки 3 штуки
Огурец 1 штука 1 штука 1 штука
Яйцо куриное 1 штука 1 штука 1 штука
Лимонный сок 1 чайная ложка 1 ч. л. 1 чайная ложка
Оливковое масло 1.5 столовые ложки 1.5 ст. л. 1.5 столовые ложки
Зелёный лук 1 пучок 1 пучок 1 пучок
Морская соль щепотка щепотка щепотка
Чёрный перец горошком щепотка щепотка щепотка
Фото ингредиентов
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Ингредиенты и состав рецепта
Инструкция приготовления
Салат из морской капусты с овощами и яйцом рецепт прост в приготовлении, если следовать шагам с фото.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Шаг 1
Шаг 1. Морскую капусту залейте кипятком и оставьте на 5-7 минут. Откиньте на дуршлаг и переложите в глубокую миску.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Шаг 2
Шаг 2. Редис и огурец нарежьте соломкой.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Шаг 3
Шаг 3. Мелко порубите зелёный лук. Отправьте овощи к морской капусте.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Шаг 4
Шаг 4. Яйцо отварите вкрутую и очистите от скорлупы. Мелко нарежьте и отправьте в салат.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Шаг 5
Шаг 5. В отдельной миске смешайте оливковое масло с лимонным соком, солью и перцем. Получившимся соусом заправьте салат.
Что у нас получилось
Салат из морской капусты с овощами и яйцом - Готовое блюдо

Как и многие другие салаты, салат из морской капусты с овощами и яйцом может быть как дополнением к основному блюду, так и прекрасным самостоятельным блюдом, которое можно дополнить ржаным или зерновым хлебом. Сочетание солоноватой морской капусты, свежего огурца и острого редиса точно не оставит вас равнодушным!
Если Вам понравился наш рецепт Салат из морской капусты с овощами и яйцом Вы можете поставить отметку "Нравится" и поделиться им со своими друзьями в социальных сетях.

Понравился рецепт?
Комментарии к рецепту
Вы можете стать первым, кто оставит комментарий к этому рецепту.