Из морской капусты можно приготовить множество вкусных и полезных блюд на скорую руку. Наиболее распространёнными являются салаты. Предлагаем салат из морской капусты с овощами и яйцом. При необходимости для приготовления этого блюда вы можете использовать консервированную морскую капусту.
Автор рецепта: Вкуснофф.рф 01 января 2020
Сохранить 3Отзывы Печать
1
0
Пищевая ценность на 100 г
Калории110.1Ккал
Белки2.8грамм
Жиры8.5грамм
Углеводы4.4грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Салат из морской капусты с овощами и яйцом легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Шаг 1
Морскую капусту залейте кипятком и оставьте на 5-7 минут. Откиньте на дуршлаг и переложите в глубокую миску.
Шаг 2
Редис и огурец нарежьте соломкой.
Шаг 3
Мелко порубите зелёный лук. Отправьте овощи к морской капусте.
Шаг 4
Яйцо отварите вкрутую и очистите от скорлупы. Мелко нарежьте и отправьте в салат.
Шаг 5
В отдельной миске смешайте оливковое масло с лимонным соком, солью и перцем. Получившимся соусом заправьте салат.
Что у нас получилось
Как и многие другие салаты, салат из морской капусты с овощами и яйцом может быть как дополнением к основному блюду, так и прекрасным самостоятельным блюдом, которое можно дополнить ржаным или зерновым хлебом. Сочетание солоноватой морской капусты, свежего огурца и острого редиса точно не оставит вас равнодушным!
Совет
Для оригинальной подачи салата из морской капусты с овощами и яйцом Вы можете заменить куриные яйца перепелиными, разрезав их пополам и выложив на готовое блюдо.
1
0
Добавить в избранное
Отправить на печать
Поделиться с друзьями:
https://xn--b1aqjenlka.xn--p1ai/recepty/salat-iz-morskoj-kapusty-s-ovoshhami-i-yajcom-643/Ссылка скопирована
Автор рецепта: Вкуснофф.рф
