Сэндвич с тунцом
Консервированный тунец содержит много белка и мало жира, поэтому кулинары любят использовать его для приготовления различных салатов и закусок. Самой популярной закуской с тунцом, пожалуй, является сэндвич. Как раз его мы и предлагаем приготовить.
Сохранить 4
Оценить 3
Отзывы
Печать
Пищевая ценность на 100 г
Калории
148.7
Ккал
Белки
9.8
грамм
Жиры
5.9
грамм
Углеводы
13.6
грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции:
5
Ингредиенты
Консервированный тунец
280 г
Майонез
4 ст. л.
Репчатый лук
1/2 головки
Помидоры
2 шт.
Куриные яйца
2 шт.
Листья салата
25 г
Соль
1/4 ч. л.
Молотый чёрный перец
1/4 ч. л.
Для подачи
Чёрный хлеб
10 ломтиков
Майонез
1 ст. л.
Фото ингредиентов
Пошаговый рецепт с фото
Сэндвич с тунцом легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Шаг 1Сначала подготовьте ингредиенты. Яйца отварите вкрутую и охладите в холодной воде. Охлаждённые яйца очистите от скорлупы и нарежьте мелкими кубиками. Так же мелко нарежьте очищенный лук. Помидоры нарежьте тонкими кружками.
Шаг 2Ломтики хлеба (мы использовали хлебцы шведские) обжарьте на сухой сковороде.
Шаг 3Консервированный тунец выложите в миску и разомните вилкой. Добавьте нарезанные яйца, лук, майонез, соль и перец. Тщательно перемешайте.
Шаг 4Чтобы собрать сэндвич, возьмите 1 ломтик хлеба, смажьте его майонезом. Сверху выложите слоями начинку из тунца, лист салата, кружки помидоров и ещё 1 ломтик хлеба, смазанный майонезом.
Что у нас получилось
Готовые сэндвичи с тунцом лучше всего подавать сразу же после приготовления, пока хлеб не успел размокнуть, а овощи остаются хрустящими. Сытная начинка из яиц и тунца дополняется мягким хлебом, сочным помидором и листом салата. Это идеальный вариант для сытного завтрака, полдника или дополнения к обеду.
Совет
По желанию Вы можете поэкспериментировать с рецептом сэндвича с тунцом, заменяя овощи на Ваши любимые продукты. Например, салатные листья можно заменить пряной рукколой.
3
0
Добавить в избранное
Отправить на печать
Популярное в Сэндвичи
Больше категорий
Комментарии к рецепту
Помогите нам
стать лучше!
стать лучше!
Пожалуйста, пройдите наш опрос, это поможет нам сделать сайт еще лучше.
Пройти опрос
