Салат с тунцом и редисом

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
0
Сохранить
2
2 порции 10 мин
Печать
Сохранить
2
Пищевая ценность на 100 г
Калории 100.4 Ккал
Белки 8.5 грамм
Жиры 6.6 грамм
Углеводы 1.7 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Консервированные продукты (будь то овощи или рыба) должны быть на кухне у каждой домохозяйки. Ведь это настоящая палочка-выручалочка, которая позволит приготовить вкусное блюдо за короткое время. Предлагаем простой рецепт полезного салата с тунцом и редисом.

Порции:
2
Ингредиенты
Консервированный тунец 160 г 160 г 160 г
Пекинская капуста 220 г 220 г 220 г
Редис 2 штуки 2 штуки 2 штуки
Зелёный лук 2 веточки 2 веточки 2 веточки
Оливковое масло 2 столовые ложки 2 ст. л. 2 столовые ложки
Белый винный уксус 1.5 чайные ложки 1.5 ч. л. 1.5 чайные ложки
Дижонская горчица 1/2 чайные ложки 1/2 ч. л. 1/2 чайные ложки
Соль щепотка щепотка щепотка
Молотый чёрный перец щепотка щепотка щепотка
Фото ингредиентов
Салат с тунцом и редисом - Ингредиенты и состав рецепта
Инструкция приготовления
Салат с тунцом и редисом рецепт прост в приготовлении, если следовать шагам с фото.
Салат с тунцом и редисом - Шаг 1
Шаг 1. Пекинскую капусту нашинкуйте, удалив плотные белые части.
Салат с тунцом и редисом - Шаг 2
Шаг 2. Мелко порубите зелёный лук. У редиса удалите плодоножки и нарежьте тонкими круглыми ломтиками. Подготовленные ингредиенты переложите в глубокую миску.
Салат с тунцом и редисом - Шаг 3
Шаг 3. Банку с консервированным тунцом откройте и при необходимости слейте лишнюю жидкость. При помощи вилки разомните рыбу, отправьте к остальным ингредиентам и перемешайте.
Салат с тунцом и редисом - Шаг 4
Шаг 4. В небольшой пиалке тщательно перемешайте оливковое масло, винный уксус и дижонскую горчицу.
Салат с тунцом и редисом - Шаг 5
Шаг 5. Получившимся соусом заправьте салат. По желанию вы можете использовать домашний ПП майонез, рецепт которого также представлен на нашем сайте.
Что у нас получилось
Салат с тунцом и редисом - Готовое блюдо

Вот так просто мы приготовили сытный салат, который подойдёт для лёгкого ужина. Вы можете готовить его хоть каждый день. Ведь благодаря разным заправкам он никогда вам не надоест. Тунец поможет вам добрать необходимое количество белка, а овощи обогатят организм витаминами и микроэлементами.
Если Вам понравился наш рецепт Салат с тунцом и редисом Вы можете поставить отметку "Нравится" и поделиться им со своими друзьями в социальных сетях.

Понравился рецепт?
Комментарии к рецепту
Вы можете стать первым, кто оставит комментарий к этому рецепту.