Главная Рецепты Десерты Пудинг Чиа-пудинг с шоколадом и апельсином

Чиа-пудинг с шоколадом и апельсином

Наиболее распространённым десертом из семян чиа являются чиа-пудинги. Предлагаем вам простой рецепт чиа-пудинга с шоколадом и апельсином. Этот десерт невероятно вкусен и прост в приготовлении. Благодаря его оригинальному вкусу и эффектной подаче чиа-пудинг с шоколадом и апельсином можно подавать даже на праздничный стол.

Сохранить

2 порции 10 мин

Печать

Сохранить

Загрузить фотоотчет

Пищевая ценность на 100 г

Калории 143.3 Ккал

Белки 5.9 грамм

Жиры 7.5 грамм

Углеводы 10.4 грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Порции:

Ингредиенты

Молоко 240 мл 240 мл 240 мл

Семена чиа 40 г 40 г 40 г

Какао-порошок 3 ст. л. 3 ст. л. 3 ст. л.

Ванилин 1/2 ч. л. 1/2 ч. л. 1/2 ч. л.

Апельсиновый сок 1 ст. л. 1 ст. л. 1 ст. л.

Цедра апельсина 1 ч. л. 1 ч. л. 1 ч. л.

Мёд 1 ч. л. 1 ч. л. 1 ч. л.

Для украшения

Цедра апельсина 1/2 ч. л. 1/2 ч. л. 1/2 ч. л.

Тёмный шоколад 10 г 10 г 10 г

Апельсин 1 ломтик 1 ломтик 1 ломтик

Объединить ингредиенты

Фото ингредиентов

Чиа-пудинг с шоколадом и апельсином - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговый рецепт с фото

Чиа-пудинг с шоколадом и апельсином - Шаг 1

Шаг 1. В глубокой миске смешайте молоко, семена чиа, какао-порошок, ванилин, апельсиновый сок и цедру, добавьте мёд.

Чиа-пудинг с шоколадом и апельсином - Шаг 2

Шаг 2. Уберите на ночь в холодильник. Разлейте чиа-пудинг по стаканам или небольшим мискам. Украсьте блюдо предварительно натёртым шоколадом, кусочками апельсина и апельсиновой цедрой.

Что у нас получилось

Чиа-пудинг с шоколадом и апельсином - Готовое блюдо

Готовое лакомство отличается своим оригинальным вкусом. Необычное сочетание тёмного шоколада и апельсинов заставит ваши вкусовые рецепторы трепетать от восторга! Чиа-пудинг подарит вам колоссальный запас энергии, обогатит организм полезными веществами и подарит хорошее настроение на целый день.

Понравился рецепт?

Рецепты пудинга