Меню
Войти
Поиск по сайту
Назад Блины и оладьи
Назад Молочные продукты
Назад Торты домашние

Чиа-пудинг с ягодами

5 мин 3 порции 59 Ккал
Семена чиа являются суперфудом, давно захватившим любовь и признание приверженцев здорового питания. Наиболее популярным способом употребления семян являются чиа-пудинги. Обычно их готовят, используя молочные продукты. Наш чиа-пудинг с ягодами подходит для вегетарианского и безлактозного питания.
Автор рецепта: Вкуснофф.рф Автор рецепта: Вкуснофф.рф
01 января 2020
Чиа-пудинг с ягодами
Сохранить Отзывы   Оценить 5 (3)
Пищевая ценность на 100 г
Калории 58.5 Ккал
Белки 1.3 грамм
Жиры 1.9 грамм
Углеводы 7.3 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции: 3

Ингредиенты

Ягоды 150 г
Гранатовый сок 100 мл
Вода 100 мл
Семена чиа 1 ст. л.

Фото ингредиентов

Чиа-пудинг с ягодами - Ингредиенты и состав рецепта
Подпишись на наш Telegram канал.
Чтобы не пропустить свежие рецепты и вкусные советы от Вкуснофф.рф
vkusnoff_rf

Пошаговая инструкция

Чиа-пудинг с ягодами легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Чиа-пудинг с ягодами - Шаг 1

Шаг 1

В чашу блендера выложите ягодную смесь (мы использовали замороженную) и семена чиа.
Чиа-пудинг с ягодами - Шаг 2

Шаг 2

Залейте гранатовым соком и водой. Измельчите до однородности. Уберите на ночь в холодильник. Разлейте чиа-пудинг по бокалам.

Что у нас получилось

Чиа-пудинг с ягодами - Готовое блюдо
Чиа-пудинг с ягодами следует подавать охлаждённым. Для него характерна нежная текстура с хрустящими вкраплениями семян. Вкус десерта сладкий, с небольшой кислинкой и терпкими нотками гранатового сока. Однако в целом он зависит от используемых ягод, поэтому при желании добавьте в пудинг подсластитель.

Совет

Готовый чиа-пудинг с ягодами можно использовать для приготовления полезного фруктового льда. Для этого разлейте его по формам и уберите в морозильник до полного застывания.
Понравился рецепт
Добавить в избранное Отправить на печать
Любите готовить?
Мы готовы за это платить :-)
Работа во Вкуснофф.рф
Подробнее

Популярное в Пудинг

Больше категорий

Комментарии к рецепту

Участвуйте в фотоконкурсе и получайте денежные призы Подробнее
Кол-во знаков: 0
Минимум 350 знаков!
Вы можете загрузить фотографии приготовленных блюд и участвовать в денежном конкурсе после регистрации.
Отправить Ваш комментарий будет отправлен на модерацию и после проверки появится на сайте
Спасибо, ваш комментарий принят!
Нам важно ваше мнение
Напишите пожалуйста, что
Вы думаете о нашем сайте.
Написать отзыв
Опрос. Какую основу для окрошки Вы используете чаще всего?