Меню
Войти
Поиск по сайту
Назад Блины и оладьи
Назад Молочные продукты
Назад Торты домашние

Чиа-пудинг с ягодами и бананом

5 мин 1 порция 83 Ккал 2
Главным преимуществом чиа-пудингов, помимо пользы, является эффектная подача. Всё потому, что используемые ингредиенты легко поддаются выкладыванию слоями и аппетитно смотрятся в прозрачных стеклянных бокалах и креманках. Таким красивым десертом является чиа-пудинг с ягодами и бананом - прекрасный вариант для завтрака или полдника.
Автор рецепта: Вкуснофф.рф Автор рецепта: Вкуснофф.рф
01 января 2020
Чиа-пудинг с ягодами и бананом
Сохранить 10 Отзывы 2  
Пищевая ценность на 100 г
Калории 83 Ккал
Белки 2.5 грамм
Жиры 3.3 грамм
Углеводы 9.1 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции: 1

Ингредиенты

Семена чиа 40 г
Молоко 230 мл
Мёд 1 ч. л.
Ванилин 1/4 ч. л.

Для ягодного слоя

Банан 1 штука
Ягоды 150 г
Вода 100 мл

Фото ингредиентов

Чиа-пудинг с ягодами и бананом - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговая инструкция

Чиа-пудинг с ягодами и бананом легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Чиа-пудинг с ягодами и бананом - Шаг 1

Шаг 1

В глубокой миске смешайте семена чиа с молоком, мёдом и ванилином. Уберите на ночь в холодильник. Заморозьте банан и ягоды.
Чиа-пудинг с ягодами и бананом - Шаг 2

Шаг 2

В чашу блендера выложите замороженный банан и ягоды.
Чиа-пудинг с ягодами и бананом - Шаг 3

Шаг 3

Залейте водой и измельчите до однородности. В стеклянный стакан выложите бананово-ягодное пюре и чиа-пудинг. Украсьте оставшимися замороженными ягодами.

Что у нас получилось

Чиа-пудинг с ягодами и бананом - Готовое блюдо
Чиа-пудинг с ягодами и бананом отличается оригинальной подачей и вкусом. Необычное вкусовое сочетание нежного сливочного пудинга из приятно похрустывающих семян чиа, ягодного слоя с лёгкой кислинкой и сладкого, бархатистого банана буквально сводит с ума.

Совет

При приготовлении ягодного слоя для чиа-пудинга с ягодами и бананом также можно использовать свежие ягоды, однако в этом случае перед измельчением следует добавить в чашу блендера немного льда или использовать охлаждённые ягоды.
Понравился рецепт
Добавить в избранное Отправить на печать
Любите готовить?
Мы готовы за это платить :-)
Работа во Вкуснофф.рф
Подробнее

Популярное в Пудинг

Больше категорий

Комментарии к рецепту

Участвуйте в фотоконкурсе и получайте денежные призы Подробнее
Кол-во знаков: 0
Минимум 350 знаков!
Вы можете загрузить фотографии приготовленных блюд и участвовать в денежном конкурсе после регистрации.
Отправить Ваш комментарий будет отправлен на модерацию и после проверки появится на сайте
Спасибо, ваш комментарий принят!
А можно, надеюсь, без меда?! И так, банан сладкий и в молоке присутствует сахар.
0 0 Ответить Ссылка скопирована скопировать
Вкуснофф.рф Вкуснофф.рф 15 января 2021
Анастасия Яковлева,
Здравствуйте! Да, по желанию Вы можете не добавлять мёд. Спасибо
0 0 Ответить Ссылка скопирована скопировать
Нам важно ваше мнение
Напишите пожалуйста, что
Вы думаете о нашем сайте.
Написать отзыв
Опрос. Придерживаетесь ли Вы какой-то системы питания?