Меню
Кабинет
Все Рецепты Группы Статьи
Показать все

Картофельные драники с морской капустой

5 4 порции 35 мин
Морская капуста является ценным источником легкоусвояемого йода, оказывающего положительное воздействие на работу щитовидной железы. Однако польза заметна лишь при регулярном употреблении, поэтому важно добавить ламинарию в повседневный рацион в качестве дополнительного ингредиента в привычных блюдах. Например, приготовьте картофельные драники с морской капустой.
Картофельные драники с морской капустой

Пищевая ценность на 100 г

Калории 111.2 Ккал
Белки 5 грамм
Жиры 2.7 грамм
Углеводы 15.9 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции: 4

Ингредиенты

Картофель 3 шт.
Сушёная морская капуста 25 г
Куриные яйца 3 шт.
Пшеничная мука 3 ст. л.
Чеснок 2 зубчика
Соль 1/4 ч. л.
Молотый чёрный перец 1/4 ч. л.

Фото ингредиентов

Картофельные драники с морской капустой - Ингредиенты и состав рецепта

Пошаговый рецепт с фото

Картофельные драники с морской капустой легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Картофельные драники с морской капустой - Шаг 1
Шаг 1.Морскую капусту залейте кипятком и оставьте на 5-7 минут. Откиньте на дуршлаг, мелко нарежьте и переложите в глубокую миску.
Картофельные драники с морской капустой - Шаг 2
Шаг 2.Картофель и чеснок натрите на мелкой тёрке. Если картофель очень водянистый, слегка отожмите и слейте немного жидкости.
Картофельные драники с морской капустой - Шаг 3
Шаг 3.В натёртый картофель насыпьте муку, добавьте морскую капусту и яйцо. Добавьте соль, перец. Тщательно перемешайте. На разогретую сковороду ложкой выкладывайте картофельную смесь и обжаривайте на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета и готовности картофеля.

Что у нас получилось

Картофельные драники с морской капустой - Готовое блюдо
Картофельные драники с морской капустой подавайте горячими, по желанию дополнив порцией сметаны и салатом из свежих овощей. Они получаются румяными и аппетитными. Гладкая, солоноватая морская капуста идеально дополняет нейтральный по вкусу картофель, превращая обычные драники в более интересное блюдо.
Понравился рецепт?
Добавить в избранное Отправить на печать

Популярное в Драники

Больше категорий

Отзыв к рецепту

Вы можете загрузить фотографию приготовленного блюда и оставить фотоотзыв (Доступно после регистрации).
Отправить Ваш комментарий будет отправлен на модерацию и после проверки появится на сайте
Подпишитесь на рассылку рецептов
Получайте свежие рецепты, идеи и советы от кулинарного сайта Вкуснофф.рф
Подписаться