Яичница с беконом

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
0
Сохранить
0
2 порции 15 мин
Печать
Сохранить
0
Пищевая ценность на 100 г
Калории 138.1 Ккал
Белки 8.1 грамм
Жиры 10.8 грамм
Углеводы 1.6 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Самым популярным вариантом завтрака, пожалуй, является яичница. Её любят за быстрое приготовление и высокое содержание белка. Предлагаем Вам приготовить кето-вариант завтрака, а именно яичницу с беконом. Она богата не только белком, но и жирами, что немаловажно для кето-диеты.

Порции:
2
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки 4 штуки 4 штуки
Бекон 75 г 75 г 75 г
Помидоры черри 8 штук 8 штук 8 штук
Петрушка 1/2 пучка 1/2 пучка 1/2 пучка
Соль щепотка щепотка щепотка
Молотый чёрный перец по вкусу по вкусу по вкусу
Фото ингредиентов
Яичница с беконом - Ингредиенты и состав рецепта
Инструкция приготовления
Яичница с беконом рецепт прост в приготовлении, если следовать шагам с фото.
Яичница с беконом - Шаг 1
Шаг 1. Полоски бекона разрежьте на 3-4 части, удобных для употребления в пищу. Обжарьте на сухой сковороде на среднем огне, пока бекон не станет хрустящим.
Яичница с беконом - Шаг 2
Шаг 2. Бекон переложите на тарелку, а в оставшийся горячий жир разбейте яйца. Готовьте их до желаемого состояния, при необходимости разбив желток и накрыв сковороду крышкой.
Яичница с беконом - Шаг 3
Шаг 3. На сервировочные тарелки выложите обжаренный бекон. Яйца посолите, поперчите и тоже выложите на тарелки рядом с беконом.
Яичница с беконом - Шаг 4
Шаг 4. В горячую сковороду выложите помидоры черри. Обжарьте их в течение 5-6 минут и выложите на тарелки. Готовое блюдо украсьте нашинкованной петрушкой.
Что у нас получилось
Яичница с беконом - Готовое блюдо

В результате получается красивый и сытный завтрак, который придётся по вкусу всей семье. По желанию Вы можете дополнить блюдо тостами (обычными или кето), которые можно макать в вытекший желток. Солоновато-копчёный бекон прекрасно дополняет нейтральную яичницу, а обжаренные помидоры черри придают блюду сладковатую кислинку.
Если Вам понравился наш рецепт Яичница с беконом Вы можете поставить отметку "Нравится" и поделиться им со своими друзьями в социальных сетях.

Понравился рецепт?
Комментарии к рецепту
Вы можете стать первым, кто оставит комментарий к этому рецепту.