ПП сырники

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
0
Сохранить
4
6 порций 15 мин
Печать
Сохранить
4
Пищевая ценность на 100 г
Калории 168.5 Ккал
Белки 14.1 грамм
Жиры 7.2 грамм
Углеводы 12.1 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Тарелка с аппетитными, пышными сырниками порадует любого, мы в этом уверены! Предлагаем простой рецепт вкуснейших ПП сырников, которые можно есть даже на диете. Главное, использовать нежирный творог в брикетах и не переборщить с топпингами. К слову, по желанию вы можете испечь сырники в духовке.

Порции:
6
Ингредиенты
Творог 5% 400 г 400 г 400 г
Рисовая мука 60 г 60 г 60 г
Яйцо куриное 1 штука 1 штука 1 штука
Кокосовая стружка 20 г 20 г 20 г
Сахарозаменитель по вкусу по вкусу по вкусу
Ванилин щепотка щепотка щепотка
Кокосовое масло 1/2 чайные ложки 1/2 ч. л. 1/2 чайные ложки
Для украшения и подачи
Кокосовые чипсы по вкусу по вкусу по вкусу
Объединить ингредиенты
Фото ингредиентов
ПП сырники - Ингредиенты и состав рецепта
Инструкция приготовления
ПП сырники рецепт прост в приготовлении, если следовать шагам с фото.
ПП сырники - Шаг 1
Шаг 1. При помощи вилки в глубокой миске разомните творог. Добавьте муку, сахарозаменитель, ванилин, яйцо и тщательно перемешайте.
ПП сырники - Шаг 2
Шаг 2. Сюда же отправьте кокосовую стружку. У вас должно получиться рыхлое тесто, которое хорошо держит форму при формировании сырников. В случае если масса получается слишком жидкой, добавьте ещё немного муки.
ПП сырники - Шаг 3
Шаг 3. Из готового теста сформируйте небольшие шарики. Слегка придавите их сверху, чтобы получить форму классических сырников.
ПП сырники - Шаг 4
Шаг 4. Сковороду смажьте кокосовым маслом и поставьте на средний огонь. В случае если вы используете сковороду с антипригарным покрытием, масло вам не понадобится. На разогретую сковороду выложите сырники. Уменьшите огонь и обжаривайте 5 минут.
ПП сырники - Шаг 5
Шаг 5. Затем переверните заготовки, уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и готовьте ещё 5-7 минут. Готовые сырники подавайте, украсив кокосовыми чипсами.
Что у нас получилось
ПП сырники - Готовое блюдо

В результате у нас получилось вкусное, сытное блюдо на завтрак или полдник для всей семьи от мала до велика. Благодаря использованию кокосовой стружки и кокосовых чипсов сырники имеют интересную текстуру, нежный тропический аромат и незабываемый вкус.
Если Вам понравился наш рецепт ПП сырники Вы можете поставить отметку "Нравится" и поделиться им со своими друзьями в социальных сетях.

Понравился рецепт?
Комментарии к рецепту
Анна Орлова
30 января
Из этих продуктов 6-7 сырников выйдет, да?
0 0
Вкуснофф.рф
30 января
Здравствуйте! Да, у нас получилось 6 сырников. Спасибо
0 0