Постное овсяное печенье
Постные рецепты уже давно не являются синонимом скучного, однообразного питания. Ведь кулинарами было придумано много оригинальных блюд, поэтому соблюдать пост не так уж и сложно. Например, в качестве лакомства к чаю можно испечь постное овсяное печенье по нашему проверенному рецепту.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
174.3
Ккал
Белки
4.8
грамм
Жиры
5.1
грамм
Углеводы
26.5
грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порции:
8
Ингредиенты
Пшеничная цельнозерновая мука
100 г
Овсяная мука
40 г
Подсолнечное масло
10 мл
Вода
60 мл
Яблоко
1 штука
Разрыхлитель
1/2 ч. л.
Сахар
1 ч. л.
Молотая корица
1/2 ч. л.
Кунжут белый
1 ст. л.
Фото ингредиентов
Пошаговый рецепт с фото
Постное овсяное печенье легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.
Шаг 1.Яблоко очистите и натрите на мелкой тёрке. В глубокой миске смешайте два вида муки, разрыхлитель, сахар и корицу.
Шаг 2.Влейте подсолнечное масло, добавьте тёртое яблоко и снова перемешайте.
Шаг 3.Воду доведите до кипения и влейте в тесто. Сюда же отправьте кунжут (при желании Вы можете добавить другие семечки по вкусу). Снова перемешайте.
Шаг 4.Из получившегося теста сформируйте шарики и выложите их на противень, застеленный силиконовым ковриком. Слегка придавите их ложкой, формируя печенье. Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке до готовности (примерно 15 минут).
Что у нас получилось
Приготовив постное овсяное печенье в домашних условиях, Вы с лёгкостью сможете разнообразить постное меню. Помимо классического овсяного вкуса для этого печенья характерны лёгкие яблочные нотки, которые гармонично дополняет ароматная корица. А плотная, но в то же время мягкая текстура печенья приятно контрастирует с хрустящими семенами кунжута.
Понравился рецепт?
2
0
Добавить в избранное
Отправить на печать
Популярное в Печенье
Больше категорий
