Салат с фасолью и курицей
30 мин
6 порций
182 Ккал
Пищевая ценность на 100 г
Калории
182.1
Ккал
Белки
19.9
грамм
Жиры
9.2
грамм
Углеводы
4.9
грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов
Порой даже из минимума ингредиентов, найденных на кухне, можно сотворить настоящий кулинарный шедевр. Таким является салат с фасолью и курицей - рецепт из разряда "проще пареной репы". Для приготовления блюда используются самые обычные продукты, а результат превосходит всякие ожидания. Такой салат подойдёт для подачи в качестве дополнения к повседневным блюдам, а также для праздничного стола, особенно если приготовить блюдо нужно как можно скорее. Салат с фасолью и курицей порадует эффектной подачей и превосходными вкусовыми качествами, поэтому этот рецепт точно попадет в Вашу кулинарную книгу.
Ингредиенты
Куриное филе
300 г
Красная консервированная фасоль
1 банка
Твёрдый сыр
250 г
Чеснок
2 зубчика
Майонез
по вкусу
Зелень
по вкусу
Фото ингредиентов
Подпишись на наш Telegram канал.
Чтобы не пропустить свежие рецепты и вкусные советы от Вкуснофф.рф
vkusnoff_rf
Пошаговое приготовление
Шаг 1
Приготовление салата с фасолью и курицей начните с предварительной подготовки ингредиентов. Куриное филе отварите в подсоленной воде до готовности (25-30 минут). Затем достаньте филе из бульона и дайте остыть. Остывшее филе нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 2
Банку фасолью вскройте и выложите содержимое в дуршлаг. Промойте прохладной водой и дайте стечь лишней жидкости.
Шаг 3
Сыр натрите на крупной тёрке.
Шаг 4
Чеснок очистите и пропустите через пресс. Смешайте с небольшим количеством майонеза – этим соусом мы смажем слой курицы в салате с фасолью и курицей.
Шаг 5
На плоскую сервировочную тарелку выложите половину нарезанного куриного филе. Смажьте чесночным майонезом.
Шаг 6
Сверху распределите половину фасоли, смажьте майонезом и сверху выложите половину тёртого сыра. Смажьте его майонезом.
Шаг 7
Повторите слои, завершающим будет слой из тёртого сыра. Украсьте свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Что у нас получилось
Салат с фасолью и курицей подавайте охлаждённым, при желании дополнив ломтиками цельнозернового хлеба или тостами. Несмотря на достаточно простой, даже минимальный состав ингредиентов, блюдо получается очень вкусным: всё благодаря грамотному сочетанию ингредиентов, образующих гармонию вкуса. В нём нежное куриное мясо великолепно сочетается с крахмалистой красной фасолью и солоноватым сыром, добавляющим яркий акцент. Майонез делает салат более сочным, а чеснок придаёт пикантные нотки.
0
0
Добавить в избранное
Отправить на печать
Поделиться с друзьями:
Ссылка скопирована
Любите готовить?
Мы готовы за это платить :-)
Работа во Вкуснофф.рф
Подробнее
Участвуйте в фотоконкурсе и получайте ценные призы
Подробнее
