Чиа-пудинг с шоколадом и апельсином

10 мин 2 порции 143 Ккал 1

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
01 января 2020

Пищевая ценность на 100 г

Калории 143.3 Ккал

Белки 5.9 грамм

Жиры 7.5 грамм

Углеводы 10.4 грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Оценить 5 (4) Сохранить 5

Ингредиенты Шаги с фото Комментарии (1)

Наиболее распространённым десертом из семян чиа являются чиа-пудинги. Предлагаем вам простой рецепт чиа-пудинга с шоколадом и апельсином. Этот десерт невероятно вкусен и прост в приготовлении. Благодаря его оригинальному вкусу и эффектной подаче чиа-пудинг с шоколадом и апельсином можно подавать даже на праздничный стол.

Порции: 2

Ингредиенты

Молоко 240 мл

Семена чиа 40 г

Какао-порошок 3 ст. л.

Ванилин 1/2 ч. л.

Апельсиновый сок 1 ст. л.

Цедра апельсина 1 ч. л.

Мёд 1 ч. л.

Для украшения

Цедра апельсина 1/2 ч. л.

Тёмный шоколад 10 г

Апельсин 1 ломтик

Фото ингредиентов

Подпишись на наш Telegram канал.

Чтобы не пропустить свежие рецепты и вкусные советы от Вкуснофф.рф

vkusnoff_rf

Пошаговая инструкция

Шаг 1

В глубокой миске смешайте молоко, семена чиа, какао-порошок, ванилин, апельсиновый сок и цедру, добавьте мёд.

Шаг 2

Уберите на ночь в холодильник. Разлейте чиа-пудинг по стаканам или небольшим мискам. Украсьте блюдо предварительно натёртым шоколадом, кусочками апельсина и апельсиновой цедрой.

Что у нас получилось

Готовое лакомство отличается своим оригинальным вкусом. Необычное сочетание тёмного шоколада и апельсинов заставит ваши вкусовые рецепторы трепетать от восторга! Чиа-пудинг подарит вам колоссальный запас энергии, обогатит организм полезными веществами и подарит хорошее настроение на целый день.

Совет

Чтобы чиа-пудинг с шоколадом и апельсином получился слаще, попробуйте заменить апельсин мандаринами.

4 0

Добавить в избранное

Поделиться с друзьями:

Любите готовить?

Мы готовы за это платить :-)
Работа во Вкуснофф.рф

Подробнее

Комментарии к рецепту

Участвуйте в фотоконкурсе и получайте ценные призы Подробнее

(3е место в фотоконкурсе #38)

Yulia 04 августа 2024

Семена чиа очень полезны, поэтому я часто их покупаю и готовлю, заливая на ночь молоком или йогуртом. Этот рецепт мне в принципе понравился, единственное, мне показалось, что многовато какао, ведь оно дает не только шоколадный вкус, но и горечь. Поэтому я положила 1.5 ст.ложки. И 1 ч.ложки меда мало, десерт получился несладким. В общем, рецепт хороший, но количество какао и меда нужно регулировать на свой вкус.

0 2 Ответить