Авокадо с тунцом

20 мин 4 порции 131 Ккал

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
18 марта 2024

Пищевая ценность на 100 г

Калории 130.8 Ккал

Белки 5.5 грамм

Жиры 8.1 грамм

Углеводы 9 грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Оценить 5 (1) Сохранить

Ингредиенты Шаги с фото Комментарии

Авокадо - необычный экзотический плод, обладающий освежающим вкусом, приятной маслянистой текстурой и богатый полезными жирами. Его часто добавляют в салаты, используют для приготовления различных соусов и бутербродов. Также этот плод отлично подходит для закусок. Например, попробуйте авокадо с тунцом - блюдо с оригинальной подачей и яркой вкусовой палитрой.

Порции: 4

Ингредиенты

Авокадо 2 шт.

Белый хлеб 4 ломтика

(багет)

Консервированный тунец 8 ст. л.

Стебель сельдерея 1 штука

Зелёный лук 4 стебля

Лимонный сок 2 ст. л.

Молотый чёрный перец по вкусу

Соль по вкусу

Фото ингредиентов

Подпишись на наш Telegram канал.

Чтобы не пропустить свежие рецепты и вкусные советы от Вкуснофф.рф

vkusnoff_rf

Пошаговая инструкция

Шаг 1

Зелёный лук и сельдерей промойте, обсушите и мелко порубите ножом. Выложите в глубокую миску.

Шаг 2

Острым ножом аккуратно разрежьте авокадо пополам и удалите косточку. Используя чайную или столовую ложку, аккуратно достаньте мякоть авокадо, стараясь не повредить кожуру. Мякоть нарежьте мелкими кубиками и отправьте в миску с сельдереем и луком.

Шаг 3

С консервированного тунца при необходимости слейте лишнюю жидкость. Разомните рыбу вилкой и отправьте в миску. Добавьте сок лимона, соль, перец и тщательно перемешайте.

Шаг 4

Получившуюся смесь разделите на 4 части и выложите их в импровизированные «миски» из кожуры авокадо Ломтики багета подсушите на сухой сковороде или в тостере и подавайте с готовым блюдом. Приятного аппетита!

Что у нас получилось

Авокадо с тунцом подавайте сразу после приготовления, пока мякоть остаётся аппетитной и привлекательной на вид. Эта закуска получается необычайно сытной и вкусной. В ней маслянистая мякоть авокадо великолепно гармонирует с пряным сельдереем, сочным луком и нежной рыбой.