Меню
Войти
Поиск по сайту

Правильное питание (ПП)

Овсяный кисель с изюмом и фундуком
25 мин 62 Ккал 2
На Руси кисель считался полноценным повседневным блюдом, способным заменить наваристый суп. В древности ...
Малагский салат с тунцом и яйцом
40 мин 100 Ккал
Одним из самых популярных испанских салатов является малагский салат – изюминка андалусской кухни. В ...
Салат из брокколи с нутом
35 мин 89 Ккал
Зачастую салаты используются в качестве закуски или гарнира к основным блюдам. Однако, например, салат из ...
Уха из красной рыбы
40 мин 56 Ккал
Рыбные супы - отличный способ разнообразить привычное повседневное меню. Они варятся не менее легко, а ...
Песто классический
6 мин 514 Ккал 4
Несмотря на то, что сейчас существует множество вариантов приготовления популярного соуса "Песто", самым ...
Свекла по-грузински
20 мин 50 Ккал
Свёкла по-грузински - находка для любителей этого корнеплода. Благодаря красочной подаче, яркой цветовой ...
Клубничный торт с кешью
40 мин 299 Ккал 7
Веганская и вегетарианская кухня славится своими необычными, полезными десертами. Таким является клубничный ...
Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами
15 мин 155 Ккал
Овсяная каша является оптимальным вариантом завтрака. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон она ...
Фалафель из нута, кешью и шпината в духовке
40 мин 173 Ккал 3
Фалафель из нута, кешью и шпината в духовке представляет необычный вариант приготовления классического блюда ...
Котлеты из индейки в духовке
45 мин 135 Ккал 2
Рецепты котлет отличаются составом ингредиентов и способами приготовления. Наиболее удобным, пожалуй ...
Картофель в мундире с соусом из авокадо
50 мин 168 Ккал 2
Картофель в мундире с соусом из авокадо - оригинальный вариант приготовления классического блюда. Согласно ...
Кукурузная каша с тыквой
1 час 97 Ккал 4
Кукурузные зёрна издавна употреблялись в пищу разными народами. У коренных народов Америки они были едва ли ...
Стручковая фасоль на сковороде
25 мин 61 Ккал
Стручковая фасоль - необычайно полезный продукт. Её главные преимущества заключаются в низкой калорийности ...
Ватрушки с творогом и помидорами
35 мин 112 Ккал 2
В представлении многих ватрушка - это сладкая булочка с творогом, однако такой рецепт не является единственно ...
Баклажаны с помидорами и сыром
40 мин 123 Ккал
Баклажаны с помидорами и сыром - это вкусное и питательное блюдо, сочетающее в себе разнообразные текстуры и ...
Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём
10 мин 93 Ккал 2
Традиционно овсяную кашу варят на воде или молоке. Однако овсяные хлопья неплохо сочетаются с фруктовыми и ...
Салат с вяленой клюквой, сыром и орехами
20 мин 210 Ккал
Салат с вяленой клюквой, сыром и орехами - это изумительное, красочное блюдо. В нём удивительным образом ...
Салат с авокадо, крабовым мясом и орехами
25 мин 122 Ккал
Авокадо активно используется в кулинарии при приготовлении всевозможных блюд. А, например, в салате с ...
Томатный суп с шариками из киноа
35 мин 73 Ккал
Густой суп из томатов считается классикой итальянской кухни. Существует множество рецептов этого блюда ...
Мамалыга с соусом из грецких орехов
40 мин 223 Ккал
Многие домохозяйки ошибочно полагают, что приготовление мамалыги не каждому под силу. Однако это далеко не ...
Суп с фасолью, киноа и помидорами
25 мин 55 Ккал
Суп с фасолью, киноа и помидорами - отличный вариант обеденного блюда, подходящий тем, кто соблюдает Пост. За ...
Тимбал из авокадо и тунца
10 мин 115 Ккал
Для испанской кухни характерны красочные, необычные блюда. Одним из таких блюд является тимбал из авокадо и ...
Томатный суп с кускусом
2 ч 20 м 55 Ккал
Кускус - настоящая находка для любой домохозяйки. Его универсальность позволяет использовать крупу для ...
Гадо-гадо
35 мин 124 Ккал 2
Блюда индонезийской кухни преимущественно состоят из ингредиентов растительного происхождения. Поэтому чтобы ...
Морковный торт ПП
1 ч 10 м 147 Ккал 1
Благодаря находчивым кулинарам приверженцы правильного питания могут спокойно наслаждаться любимыми ...
Щупальца осьминога на гриле с бататом и тыквенным пюре
1 ч 40 м 92 Ккал
Помимо бесподобного вкуса осьминог обладает массой полезных свойств, обусловленных уникальным составом. Он ...
Запечённая цветная капуста с грибами
1 ч 20 м 56 Ккал
Когда-то единственными вариантами горячих блюд на праздничный стол считались запечённое мясо или птица ...
Яблоки в шоколаде с миндалём
15 мин 263 Ккал 2
Яблоки в шоколаде с миндалём - оригинальное лакомство, подходящее приверженцам здорового питания. Простота ...
Салат с тунцом и редисом
10 мин 100 Ккал
Консервированные продукты (будь то овощи или рыба) должны быть на кухне у каждой домохозяйки. Ведь это ...
Судак в духовке в фольге целиком
45 мин 81 Ккал 1
Судак считается диетической речной рыбой, потому что его мясо нежное и нежирное. Кроме того, он богат ...
Кабачки по-корейски
40 мин 110 Ккал
Кабачки по-корейски — это аппетитное блюдо, покорившее сердца гурманов своим ярким вкусом и ароматом. Тонко ...
Скумбрия запечённая в фольге
50 мин 125 Ккал 2
Скумбрия - удивительно полезная рыба, богатая Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, витамином D ...
Плов из булгура, изюма и кураги
25 мин 114 Ккал
Традиционный плов (сладкий или несладкий) представляет собой блюдо на основе риса. Однако, в некоторых ...
Суп из брокколи веганский
25 мин 51 Ккал
Брокколи отличается высоким содержанием витаминов, макро- и микроэлементов. Приятный, ненавязчивый вкус ...
Похлёбка из чечевицы
50 мин 40 Ккал 1
Похлёбка из чечевицы - настоящая палочка-выручалочка для любого кулинара. Она отличается от остальных супов ...
Запечённые кабачки в ореховом соусе
45 мин 97 Ккал
Из хрустящих кабачков готовят разнообразные блюда. Например, запечённые кабачки в ореховом соусе - необычный ...
Салат из свёклы, запечённой тыквы и авокадо
50 мин 110 Ккал
Как и любой слоёный салат, салат из свёклы, запечённой тыквы и авокадо – желанный гость на праздничном столе ...
Паста из семечек подсолнечника и тыквы с семенами льна и чиа
20 мин 594 Ккал
Паста из семечек подсолнечника и тыквы с семенами льна и чиа - уникальное лакомство, обладающее необычайным ...
Перловая каша с фетой, горошком и мятой
50 мин 88 Ккал
У многих перловая крупа ассоциируется с пресной едой из детского сада или армии. Однако, зная хороший рецепт ...
Запеканка с курицей и грибами
1 час 119 Ккал
Для использования остатков продуктов кулинары часто прибегают к приготовлению запеканок. Зачастую они ...
Мясо с вишней
30 мин 112 Ккал
Мясо с вишней - яркое, аппетитное праздничное блюдо, способное украсить любое застолье. Его изюминкой ...
Кабачки с сыром и чесноком
30 мин 108 Ккал
Относительно нейтральный вкус кабачков открывает широкий простор для кулинарного творчества. Плоды используют ...
Показать еще