Меню
Войти
Поиск по сайту

Правильное питание (ПП)

Смузи из сельдерея и яблока
20 мин 34 Ккал
Смузи из сельдерея и яблока — это освежающий и полезный напиток, ставший популярным благодаря своим целебным ...
Котлеты из чечевицы в томатном соусе
40 мин 228 Ккал
Для внесения щепотки разнообразия в ежедневное меню можно приготовить традиционное блюдо, используя ...
Перцы запечённые с сыром и орехами
20 мин 139 Ккал
Классическим вариантом фаршированных перцев является блюдо с начинкой из фарша и риса. Однако кулинария ...
Салат с черносливом, авокадо и орехами
15 мин 295 Ккал
Благодаря мягкой, маслянистой текстуре авокадо, в основном, используют для приготовления различных соусов и ...
Салат из баклажанов «Мелидзаносалата»
50 мин 113 Ккал
Греческая кухня – это не только знаменитый греческий салат. Не менее популярным салатом в Греции является ...
Салат из моркови, сладкого перца и орехов
10 мин 139 Ккал
Специалисты в области правильного питания рекомендуют включать в ежедневный рацион пять порций овощей и ...
Кускус с овощами и курагой
25 мин 179 Ккал
Главным преимуществом кускуса является простота приготовления. Используя эту крупу, Вы за считанные минуты ...
Тыквенный суп со сливками
40 мин 104 Ккал
Тыква - удивительный плод, способный привнести в повседневные скучные блюда немного разнообразия. Всё за счёт ...
Паэлья с морепродуктами и курицей
55 мин 110 Ккал 1
Паэлья - одно из наиболее популярных блюд испанской кухни. Традиционно её готовят на открытом огне, однако в ...
Пышный омлет на сковороде «Пуляр»
30 мин 154 Ккал 2
Пышный омлет на сковороде «Пуляр» - уникальное блюдо французской кухни, идеально подходящее для сытного ...
Десерт без выпечки с киви и авокадо
1 ч 15 м 275 Ккал
Благодаря нежной текстуре и относительно нейтральному вкусу авокадо подходит для приготовления многих блюд: ...
Льняной кисель с черносливом
20 мин 56 Ккал
Популярность фруктово-ягодных киселей обусловлена ярким вкусом. Однако кисели из зерновых культур и семян ...
Куриные трубочки
30 мин 164 Ккал 2
Сытные закуски – это не только бутерброды и тарталетки с различными наполнениями. Вы можете приготовить ...
Лазанья из кабачков
30 мин 63 Ккал
Лазанья из кабачков - оригинальная версия классического итальянского блюда. Её главная особенность ...
Домашний кетчуп на зиму
1 час 29 Ккал 2
На зиму можно заготавливать не только овощные закуски, но и соусы. Одной из самых популярных таких заготовок ...
Мясо в горшочках с картошкой
30 мин 92 Ккал
Блюда, приготовленные в глиняных горшках, идеально подходят для повседневного и праздничного стола благодаря ...
Овсянка с бананом и орехами
20 мин 151 Ккал 2
Изначально овсяная каша редко появлялась на столах. Овёс считался сорняком, им кормили скот. Лишь спустя ...
Булгур с овощами на сковороде
45 мин 106 Ккал 1
Булгур - необычная крупа с характерным ореховым послевкусием. В восточных странах её часто используют в ...
Кокосовые конфеты с нутом
30 мин 350 Ккал 4
Нут, также называемый бараньим горохом, часто используется в кондитерском искусстве. Эту бобовую культуру ...
Салат из помидоров и огурцов с грецким орехом
15 мин 98 Ккал 1
Салат из помидоров и огурцов, пожалуй, является одним из самых популярных салатов. Среди его достоинств можно ...
Салат из баклажанов с чесноком и помидорами
20 мин 74 Ккал 2
Баклажаны являются частым ингредиентом в блюдах кухни народов Азии: их используют в качестве всевозможных ...
Суп из чечевицы с консервированными помидорами
35 мин 135 Ккал 1
Чечевичные супы отличаются быстротой и лёгкостью приготовления. Они получаются довольно сытными, поэтому для ...
Жареная курица с кешью
25 мин 222 Ккал 2
Кухня Азии богата рецептами с оригинальными вкусовыми сочетаниями. Жареная курица с кешью - необычное сытное ...
Суп Вишисуаз
45 мин 83 Ккал
Луковый суп "Вишисуаз" придуман в Нью-Йорке шеф-поваром французского происхождения. Ностальгируя по прошлому ...
Салат с мандаринами и гранатом
15 мин 82 Ккал
Наиболее распространённым диетическим десертом, пожалуй, являются фруктовые салаты. Их главными ...
Жареный рис с карри, кешью и креветками
20 мин 191 Ккал
Жареный рис - необычный способ приготовления обычной крупы, распространённый в восточноазиатской кухне. Там ...
Тыква запечённая в духовке кусочками
30 мин 52 Ккал 1
Способы приготовления яркой тыквы отличаются многообразием и оригинальностью. Например, тыква запечённая в ...
Смузи с киви, бананом и шпинатом
30 мин 52 Ккал
Смузи - потрясающий напиток из свежих фруктов, ягод, овощей, обладающий густой кремовой текстурой. Из-за ...
Стейк из сёмги с овощами
35 мин 135 Ккал
Хочется побаловать своих домочадцев чем-то вкусным? Обратите внимание на наш рецепт стейка из сёмги с овощами ...
Салат с оливками и фетой «Дакос»
10 мин 194 Ккал 2
В подавляющем большинстве греческих блюд обязательно используются сыры, оливки и сезонные овощи. Как раз все ...
Баклажаны по-корейски
25 мин 76 Ккал
Корейская кухня привлекает изобилием оригинальных рецептов, поражающих эффектной подачей и не менее ярким ...
Креветки на гриле
10 мин 134 Ккал
Креветки - вкусный и полезный морепродукт, отличающийся высокой концентрацией макро-, микроэлементов и ...
Салат с кальмарами, киноа и вялеными томатами
40 мин 128 Ккал
Псевдозлаковая культура киноа прекрасно сочетается с мясом, птицей, овощами и морепродуктами. Салат с ...
Тёплый кокосовый коктейль
5 мин 110 Ккал
Коктейли – идеальный вариант на случай, когда хочется полакомиться чем-то вкусным. А многообразие рецептов ...
Лимонник с мандарином и розмарином
5 мин 39 Ккал
Вкусные горячие напитки – это не только чаи с различными вкусовыми добавками. Например, на основе соков можно ...
Стейк из лосося в фольге
40 мин 249 Ккал
Стейк из лосося - беспроигрышное блюдо для вкусного и сытного ужина, способного произвести впечатление на ...
Фруктовый салат с йогуртом
15 мин 59 Ккал
Салаты из фруктов – это прекрасный вариант вкусного и полезного десерта. Предлагаем рецепт фруктового салата ...
Салат с брокколи и киноа
35 мин 91 Ккал
Салат с брокколи и киноа - идеальный вариант для лёгкого ужина и дополнение к мясу, птице, рыбе. Несмотря на ...
Курица в беконе с вялеными томатами
40 мин 133 Ккал
Существует много разных способов вкусно приготовить курицу. Курица в беконе с вялеными томатами - блюдо ...
Фо бо с говядиной
2 ч 15 м 125 Ккал
Фо бо с говядиной - традиционное блюдо вьетнамской кухни, являющееся достоянием культуры. Во Вьетнаме его ...
Глазированный лосось с грибами
30 мин 193 Ккал 3
Конечно, чтобы вкусно приготовить красную рыбу, достаточно просто запечь её на гриле или в духовке. Однако ...
Зубатка в духовке
30 мин 60 Ккал
Запечённая рыба - великолепный вариант ужина, отличающийся быстрым приготовлением, привлекательной подачей ...
Показать еще