Салат коул слоу

Автор рецепта: Вкуснофф.рф
0
Сохранить
2
6 порций 25 мин
Печать
Сохранить
2
Пищевая ценность на 100 г
Калории 56.9 Ккал
Белки 2.1 грамм
Жиры 2.2 грамм
Углеводы 6.6 грамм
Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Под необычным названием салата «Коул слоу» скрывается известный многим капустный салат. Это блюдо особенно популярно в Европе и Америке, где в каждой семье есть свой фирменный рецепт с секретными ингредиентами. Мы предлагаем наиболее распространённый вариант.

Порции:
6
Ингредиенты
Семечки подсолнечника 20 г 20 г 20 г
Семечки тыквы 20 г 20 г 20 г
Семена льна 10 г 10 г 10 г
Корень сельдерея 150 г 150 г 150 г
Морковь 3 штуки 3 штуки 3 штуки
Красноко­чанная капуста 400 г 400 г 400 г
Яблоко 2 штуки 2 штуки 2 штуки
Для заправки
Натуральный йогурт 150 г 150 г 150 г
Дижонская горчица 2 столовые ложки 2 ст. л. 2 столовые ложки
Петрушка 2 веточки 2 веточки 2 веточки
Соль щепотка щепотка щепотка
Объединить ингредиенты
Фото ингредиентов
Салат коул слоу - Ингредиенты и состав рецепта
Инструкция приготовления
Салат коул слоу рецепт прост в приготовлении, если следовать шагам с фото.
Салат коул слоу - Шаг 1
Шаг 1. В глубокой миске смешайте семечки и обжарьте их на сухой сковороде.
Салат коул слоу - Шаг 2
Шаг 2. Морковь промойте и очистите. Сельдерей, морковь и капусту нарежьте тонкой соломкой. Яблоки разрежьте пополам, удалите сердцевину и тоже нарежьте соломкой.
Салат коул слоу - Шаг 3
Шаг 3. Петрушку мелко порубите ножом. В отдельной миске тщательно перемешайте натуральный йогурт с дижонской горчицей, петрушкой и солью.
Салат коул слоу - Шаг 4
Шаг 4. В глубокой тарелке смешайте нарезанные овощи и яблоки. Заправьте салат соусом и украсьте обжаренными семечками.
Что у нас получилось
Салат коул слоу - Готовое блюдо

Вот так просто, буквально за несколько шагов, мы приготовили салат «Коул слоу». Этот освежающий, хрустящий салат подойдёт для лёгкого ужина или станет замечательным дополнением к основным обеденным блюдам. Также его нередко подают с гамбургерами и хот-догами.
Если Вам понравился наш рецепт Салат коул слоу Вы можете поставить отметку "Нравится" и поделиться им со своими друзьями в социальных сетях.

Понравился рецепт?
Комментарии к рецепту
Вы можете стать первым, кто оставит комментарий к этому рецепту.